「食事の記録」「通常日記」 ～moanalaniさんの記録ノート

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moanalaniさんの2009年01月の記録ノート

ダイエット6日目♡

 01月31日（土）
風邪でだるだる。。
ダイエット頑張ってる時に(>_<)
体脂肪は減ってるのに体重が増えていた。
便が出てないからかな…。

【今日の結果】 ...
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ダイエット5日目♡

 01月30日（金）
体重がやっと1kg減った♪
あと3kg！
頑張ろ〜♪

【今日の結果】
×①夜20時以降は食べない！ ...
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ダイエット4日目♡

 01月29日（木）
「夕飯抜いたら次の日１kg減る」…なんて、20代前半までしか通用しないのね。
年とともに基礎代謝も落ちてくる。
そして体重も減りにくくなる。
ヤバいな〜。
10日間で4kgなんていけるのかしら？
でも、頑張る！ ...
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ダイエット3日目♡

 01月28日（水）
今日からダイエット強化！！！
10日間でどれだけ痩せられるかに挑む！
出来れば、4kgは痩せたいという目論み…。頑張れるか！？

【目標】
52kg ...
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DIET ２日目♡

 01月27日（火）
ダイエット２日目。
あんまり頑張ってる感じが見られませんが…。
気合いが足りません。
でも夜は「飲み」だったけど、食べるのも飲むのも控えたからよしとしよう♪

【運動＆ケア】 ...
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今日から頑張る！DIET 1日目♡

 01月26日（月）
生理も終わった！今日からめげずに頑張るぞ！！
って、夜また食べちゃった〜。
だってそこにお菓子があるんだもの・・・。
甘いものはやめられん！
でも、もう夜甘いものは食べない！せめて日中ににする！
ていうか基本、カロリー取り過ぎだよね…気をつけよう。 ...
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食べ過ぎた

 01月25日（日）
そろそろ生理も終わるからダイエット気合い入れるぞ！
って思ってたのに、夜になって食べてしまった(>_<)ううっ！

夜のタルトはまずいだろ〜。。しかも食べ過ぎ…。
晩ごはんまでは良かったんだけど。
甘い物食べるなら日中にしなきゃね。 ...
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no title

 01月15日（木）
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no title

 01月08日（木）
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