「運動の記録」「通常日記」「IT日記」「今日の考察」「睡眠の記録」 ～ヤマアラシさんの記録ノート

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ヤマアラシさんの2009年03月の記録ノート

ど・ぴんく

 03月31日（火）
【今日のできごと】
「ど・ぴんく」という名のどぶろくを飲んだ。
【今日の感想】
微発泡で（発泡というよりちょっとぴりぴりするという感じ），なかなか良かった。ピンク色でめでたい感じなので，花見，祝宴等とても売れそうな酒だが，なんともパッケージがオヤジくさい。一升瓶だからかなあ？
【今日の考察】筋肉痛？
<きっかけ> ...
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それなりの運動

 03月30日（月）
【今日やった運動】
歩き30分
功夫
自習20分
【運動した時間】
110分 ...
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大会参加申し込み

 03月29日（日）
【今日やった運動】
扇
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
歇歩がなんかおかしい。 ...
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完全休養

 03月28日（土）
【今日のできごと】
ずーっと眠っている。起きている時間の方が短い。
【今日の感想】
少しよくなったかな。何なんだろう一体...
気管支拡張剤を張った方の腕が震えている。気持ちが悪い。次は張る場所を変えるにしても，この薬はどう効いているかよくわからない。
【今日の考察】 ...
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気管支拡張剤

 03月27日（金）
【今日のできごと】
気管支拡張剤を処方された。
【今日の感想】
これが効くと喘息，ってことになるな。
ま，無意味な咳を止める方法がわかれば
それはそれでよしとするべきだな。 ...
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休養日

 03月26日（木）
風邪が咳に移行。
体あったまるの咳が止まらなくなるので今日は運動おやすみ。
【今日のできごと】
会社のmacが1台壊れ，
私のmacを貸す代わりにwin＋モニタを1台貸してもらって
デュアルディスプレイ生活を楽しんていたが， ...
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風邪，発熱

 03月25日（水）
【今日のできごと】
打ち合わせ（反省会）でイタリアンのランチを食べた。
こじんまりしているが旨い店だった。
通勤途中の駅とはいえ，さすがに寄るのはめんどくさい。
特別なときにでも行くか。
【今日の感想】 ...
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歯の治療後に熱が出る

 03月24日（火）
【今日のできごと】
月曜に歯の治療をしたとき，
型取りの固まり待ちのときに
うっかり口にたまった唾液を飲んでしまった。

毎回これで熱が出てる。 ...
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套路多め

 03月23日（月）
【今日やった運動】
功夫＋ストレッチ
【運動した時間】
60+20分
【新たな発見】
二起脚がかなりまともに音出るようになってきた。 ...
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体重が減る！

 03月22日（日）
【今日やった運動】
扇
歩き10分
ストレッチ50分
歩き20分
【運動した時間】 ...
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再現率0%

 03月21日（土）
【今日やった運動】
陳式，48式
陳式復習，五歩拳，扇の復習
馬歩の練習。
【運動した時間】
120分＋60分 ...
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今日は飲み会

 03月20日（金）
【今日のできごと】
朝寝汗がものすごくて，４時半頃起きた。すぐ寝たが，また寝汗＆湿布の効き過ぎで８時頃起きた。
【今日の感想】
おかげで寝坊せずすんだ。さ，飲み会に行こ。
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整理体操

 03月19日（木）
【今日やった運動】
マーシャル60分
歩き10分
【運動した時間】
70分
【新たな発見】 ...
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悩みはつきない

 03月18日（水）
【今日のできごと】
プロテイン買った
【今日の感想】
たまには都会に出てみるもんだ。

今日は友達の誕生日の贈り物を見に街に寄った。 ...
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体験参加

 03月17日（火）
【今日やった運動】
体験
基礎ストレッチ30分
基本功60分
太極拳10分
【運動した時間】 ...
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功夫の日

 03月16日（月）
【今日やった運動】
功夫60分
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
左半身系統は覚えがいい。 ...
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異常に眠い

 03月15日（日）
【今日のできごと】
今日は試験。
歯の詰め物がとれた。
【今日の感想】
４時間フルに集中すると異常に疲れる。
試験終わって，18時だというのに，電車のなかであくびばかり。 ...
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陳式楽しい

 03月14日（土）
【今日やった運動】
陳式，48式
ストレッチ，五歩拳，陳式の復習
【運動した時間】
3.5時間
【新たな発見】 ...
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一日中勉強

 03月13日（金）
【今日のできごと】
会社で勉強してた。
【今日の感想】
ワードのアウトライン機能、便利なんだかオープンオフィスにはないんだろうか。
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整理体操

 03月12日（木）
【今日やった運動】
マーシャル
ストレッチ
五歩拳
歩き
【運動した時間】 ...
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明日は休み

 03月11日（水）
【今日のできごと】
仕事をつめて明日空けた。
勉強しなくちゃあ。
明日，会社行かずに好きなことできると思うと心が平穏だ。
「羊毛とおはな」衝動買い。
昨日店で流れているのを聞き，歌詞からネットで調べた。大変だった。 ...
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飛びたい飛ひたい。

 03月10日（火）
【今日のできごと】
連絡が間に合わず，今日見学に行けなかった。
【今日の感想】
飛びたくてうずうずする。
今日，余った懐炉を足首に入れてたら，
足のむくみがとても良く取れる。 ...
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回転の軽さが違う

 03月09日（月）
【今日やった運動】
功夫
【運動した時間】
60+20分
【新たな発見】
回転がらく。なにも練習してないんだが，コツがつかめているっぽい。 ...
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体重が減った...

 03月08日（日）
【今日やった運動】
扇
五歩拳
【運動した時間】
60分＋30分
【新たな発見】 ...
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コンサート

 03月07日（土）
【今日のできごと】
今日は稽古をさぼってコンサートに行ってきた。
【今日の感想】
フルートの彼，学生だそうで，
音楽専門でないのに受賞多数ですげー奴なのかも知れんが，
...
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所詮遊び？

 03月06日（金）
【今日のできごと】
今日はアフォぅな取引先振り回されて機嫌が悪い。つ・ぎ・は・ないからな。

【今日の感想】
今日はほかの道場に問い合わせした。
...
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整理体操

 03月05日（木）
【今日やった運動】
マーシャルアーツ 60分
ストレッチ10分
歩き10分
【運動した時間】
80分 ...
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足湯

 03月04日（水）
【今日のできごと】
足がむくむので足湯にしてみたが，湯が冷めていまひとつ上手く行かない。
→差し湯をこまめにする必要が生じて，結局風呂場でやるはめに。
　→どうせなら風呂に入ろう。
　　→すっかりいい気分。
【今日の感想】 ...
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長拳やりたいなあ...

 03月03日（火）
【今日やった運動】
功夫体験
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
あっさり旋子ができた。信じられないほど軽く。 ...
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先生がぴりぴりしてる（笑）

 03月02日（月）
【今日やった運動】
朝：扇の練習10分
（功夫）
ストレッチ10分
【運動した時間】
20分 ...
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どうでもよくなってきた

 03月01日（日）
【今日やった運動】
扇
ストレッチ　30分
カンフー体操2
陳式
馬歩など基礎練習 ...
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