「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」 ～mommomoさんの記録ノート

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mommomoさんの2009年03月の記録ノート

no title

 03月16日（月）



コーヒー☆チョコチップパンを焼きました。

部屋中、甘ったるくて寝られません.....がな。



※写真は、http://panasonic.jp/bakeryclub/　より。
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no title

 03月15日（日）
　　　　　　　　　母は、病院で様子を診て頂くことになりました。
　　　　　　　　　ご心配頂き、ありがとうございました。

　　　　　　　　　まっ、立ち止まるか、転ぶか、終わるのか...。
　　　　　　　　　神様に、お任せしましょう。
...
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no title

 03月14日（土）
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 03月13日（金）
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ため息

 03月12日（木）



う～む、肩回り、肉たっぷりだな.....ぐほっ。
まっ、半世紀生きてるわりには、髪も、まぁまぁだべ。(爆)



そこそこきっちりやれば、結果は伴います。
やっぱり、ダイエットは意志.....ってか。



きのっちゃんの日記、見て。
クッキー苦手な私でも唯一OKなのが、オールレーズンとハーベスト・セサミ。

えっ、オールレーズンに、ゴールドがあっとは～!!

http://tohato.j...
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進化するには②!!

 03月11日（水）
間食管理では、姑息な手を使った^^;。
主食に、甘いパン食べたし～ぃ.....。　ψ(*｀ー´)ψ ウケケ

　　　おやつは、1日の摂取カロリーの1割以内なら、食べてもOKとされています。
　　　おやつの大きな役割は、「心の栄養」。
　　　脳や心が満足してあげる摂り方をしてあげれば、ダイエットの手助けに。　(FYTTE・4月号より) ...
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進化するには①!!

 03月10日（火）
スケジュール管理、大成功!!

主婦は、まぁ、今日はこれとこれをしないとな...ぐらいで、何とかなることが多い。
でも、これって、やっぱり効率悪いし、ズルズルするか、バタバタするだけ。　（TωT）ブヒー

昨日は、OLさん並みに、時間をコントロールしてみた。 ...
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進化します!!

 03月09日（月）



　　　　　　　　どうやら、甘いFaceが、好き.....かも、しれない。


　　　　　　　　　　　　　http://www.mbs.jp/jounetsu/2009/03_01.shtml



まずは、スケジュール管理。
　　
　　●ゴミ出し、洗濯、簡単掃除　　　 9:00～12:00
　　●スポーツクラブ、タイムテーブル検討
　　●市場、買い出し　　　　　　　　　 12:30～　(車)...
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シロの、お主も悪よのぉ～

 03月08日（日）


↑↑.....さぶっ。


昨夜我慢した、シロノワール。

テレビで見て、パピ君と行こう～♪となったが、
じぃの世話を終えたら、9時過ぎ。

さすがに、この時間に入れたら、やばいっしょ～っ。


でも、何だか「あぁ～...(-"- )感」が残り、結局、家で間食三昧になってしまった。

やっぱし。。。


これなら、行っときゃよかったな。　(ＴεＴ；）チェッ



あはっ、今日、行くべ。


　...
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スポーツ大陸

 03月07日（土）
http://www.nhk.or.jp/spotai/onair/178/index.html


テレビを付けたら、↑↑の顔のどアップだった。

...
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ほっ♡・・・♪

 03月06日（金）










　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(´ー｀) ウフフ。




　　　　　

　　　　　=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=-=-=-=-=-=

　　　　　　　　【朝食】　　たんぱく質...1 　糖質...1 　...
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煮込みハンバーグ

 03月05日（木）
お弁当のハンバーグ。
捏ねていて、何か、変.....。

パン粉と牛乳かなぁ。

半分焼いて、レンジを開けたら、玉葱が鎮座ましましていた。 ...
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お岩））-T)さん

 03月04日（水）
あまりの花粉症の酷さに、↑↑.....に、なってます。　(8_8) グスグス　

　　　これでは、男と喧嘩して、一晩中泣きはらした重たい女としか、見えません。(爆)


昨日、練習の後、私の東京散策の話から、先生が、白洲次郎「武相荘」に行きた～ぃ♪...話になりました。 ...
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ひな祭り

 03月03日（火）
まっ、あんまり関係ありませんが、
今日のお弁当は、おいなりさんに五目寿司を詰めて、おかずは唐揚げ。

昨日の2万歩は、レンジ下のフライパンや、オイルを取るのにひびきます。(爆)

...
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大人の散歩道

 03月02日（月）
東京駅　→　皇居内部ツアー??　→　乃木坂(国立新美術館)　→　六本木　→　麻布十番。

　　皇居のツアーは、良かったですよ。

　　宮内庁の方、終始、4列ですよ～!!～ca～ll^^;。
　　まっ、お仕事柄ね。 ...
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館山・千倉

 03月01日（日）



南房総を、ぐるっと走ってきました。

ご近所さんのおみやげに、「なかパン」をトレイにいっぱい、ずしっと花束も一緒にね。

　　　　　

　　　　　　　　　　あぁ～、やっぱ、海の見える所に.....住みて～ぇっ!!





さっ、本日は厳かに、叔父の納骨に出かけます。
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