～shuutoさんの記録ノート

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shuutoさんの2009年06月の記録ノート

ターミネーターはやくみたいよぉ

 06月12日（金）
今日もランニングをしました。

久しぶりに一時間走りました。

なんせ夕飯がカレーだんったんですよ。
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一日断食失敗！

 06月10日（水）
さっきおいしく晩ご飯食べました。いや〜、初の断食失敗になりました。

一日じゃなくて半日断食になりましたね。

まぁ毎日半日断食見たいな食事の人も多いと思いますが、、
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なんなんだ最近は〜

 06月09日（火）
この四日、結構食べてしまってます。

なんかもういろいろ書く気力も損失してしまった。甘いものは我慢できてるんですが、若干過食傾向に進みつつあるので、リセットするためにも、

明日気合いいれるためにも久しぶりに一日断食します！
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ドカ喰いの成果。。。ふたたび停滞

 06月08日（月）
今日も結構食べました、、
昨日程じゃないけど、
食べ物に関しては最近調子悪いです。というかなんでかしんないですけど、誘惑に弱くなってますね。甘いものは断っていたのに。
でも、ここでモチベーションを下げないように気をつけたいと思います。

今日のメニューは、、 ...
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〜150日目記念！〜ダイエット日記

 06月07日（日）
だい〜ぶ適当なんですが、ダイエットしてから多分これくらいたつと思います。

前まで約六ヶ月減量やってますです。

みたいなことをいってたんですが、そんなやってませんでした、、すみません、、
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やぁばいなぁ

 06月06日（土）
ちょっと土曜日で気が抜けてしまったのか、食べ過ぎました。

今日のメニューは

朝
・冷やし中華（540カロリー！！） ...
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千と千尋の神隠し

 06月05日（金）
映画の感想？みたいなのは記事の最後にかいてます。

今日のメニューは

朝
・カップシチュー ...
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減量は苦しいなぁ。。。

 06月04日（木）
今日のメニューは

朝
なし

昼 ...
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晩が一番多いメニュー

 06月03日（水）
今日のメニューは

朝
なし

昼 ...
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停滞期？

 06月02日（火）
今日のメニューは

朝
・うなぎ弁当半分
・揚げ物半分
・魚一匹 ...
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おすすめカップシチュー

 06月01日（月）
最近家族と食事をするたびについつい減量のことばかり話してしまっていたんですが、、相手もしんどくなるかもしれませんよね。反省します。

イスラエル人も断食しているときは人に悟られないようにするらしいので。

まぁだからどうした、って話なんですけど。
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