暑いー　から夏は痩せる？【shuutoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月14日（火）

暑いー　から夏は痩せる？
< １６kg突入　久々... 　｜　−１７Kg突破！　... >
昨日これだけ暑けりゃ痩せるかなぁー？　なんて思ってたんですけど、あんまり暑すぎるので、今日クーラーつけちゃいました、、笑

でもおかげで、さっそく夏バテなのか食欲が全然わきません。

運動するならもうちょっと食べた方が、いい感じに筋肉残して痩せれんのかなぁ？って最近思い始めたんですけどね。。。

そんな気持ちからか控えてた、甘いものとか最近ちょこっと食べちゃったりしてます。

こりゃ減量になんないなぁ〜。


そんで昨日ランニングをちゃんと久々に一時間走れたんですよ。　まぁほとんど水泳とかウォーキングだったんで、ランニング自体久々だったんですが、、

そんで思ったんですよ、もっと運動きつくできるなぁ〜と。

もうすぐ夏休みですし、芸能人とか体鍛えるときは半日とかを毎日運動してたりするらしいので、こりゃ見習わないとと思って、、

本当は昨日からやりたかったんですが、なんか眠すぎてやめちゃいました。（大丈夫か？！

でも、結構きつい減量も頑張れたし、これからはある程度の量はとって、きつ〜い運動をやって、夏休み終わる頃にはいい感じの体にしたいと思います！

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