やったーv　【shuutoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年08月08日（土）

やったーv　
< 最近超停滞なので 　｜　どか食いしちゃいま... >
祝ー２０kg!!

いや〜、減量を初めて半年と一ヶ月がたちますがやっと−２０キきました。

まぁ目標体重まではまだまだなんですがーー

いやでも減量はできると信じてやると効果ありますね〜。

でもいくらなんでもはじめる前は２０kgなんて絶対無理だと思ってたけど、やればできるものですねぇ。

上杉鷹山のせば成る 為さねば成らぬ 何事も 成らぬは人の 為さぬなりけりですよ。

自分もそうだったんですが、絶対無理だと思ってあきらめているひとがいれば早めに始めた方がいいですよー！


あと最近思うんですが、足にあんまりよくないかなと思ってランニングを近頃さぼって他の運動をしてるんですが、今より２０kgも重くてほぼ毎日ランニングしてた時期があったけどよく足壊さなかったなぁ〜って思います。

【記録グラフ】
BMI
22.9
BMI（） のグラフ
 		体重
-1.77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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