ついに標準体重以下に！！−２４kg達成！！【shuutoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月12日（木）

ついに標準体重以下に！！−２４kg達成！！
< 久しぶりに頑張った...
いやぁ〜長かったですよー

やっと達成できました。　とはいうものの脂肪は結構お腹を中心に残ってるんですよね。。。

でもひとまず痩せる前は一生この体系だと思ってて、自分の身長からの標準体重を知ったとき、これは無理だろう！と思ってたころに比べると痩せれてほんっとうによかったです。

これを機会に気持ち新たに頑張っていこうと思うのでこれからも応援よろしくお願いします！

そしてみなさんも頑張ってください。　

あと気をつけて欲しいなぁと思ったんですけど、ここ二週かんあんまり運動することができなかったので、その分ご飯の量を減らさないと！って思って０〜１食くらいしか食べてなかったんですけど、そのせいで色素性痒疹っていうのになったんですよ。　これは見た目もすっごくグロいし多分なおるかもしれないと思うんですけど、（前にもなったけどなるたびひどくなるらしい）かなーり痒くなるんで、これは本当に気をつけてください。女のひとだと美容の為に痩せたのにこんな皮膚になっては元も子もありませんからね。（特に女性がダイエットでなりやすいらしい）かかったら医者にいって、衣類は白いシャツを下に着て石けんも手で泡立ててあらってくださいとのことでした。　

ではでは一緒にこれからも健康的なダイエットを頑張りましょう！

【記録グラフ】
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		体重
-4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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