～shuutoさんの記録ノート

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shuutoさんの2009年09月の記録ノート

久しぶりに頑張ったー

 09月30日（水）
やっとダイエットモードになってきたというか、、

ご飯の量もある程度減らせて（我慢できて）きてます。

運動は自転車みたいなのを３０分くらいやってウォーキングを二時間してました。
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あぁ・・・。辛すぎる

 09月29日（火）
減量はじめて久しぶりに食事の量を減らしてるんですけど、かなりつらいです。

もしかしたらいままでで一番辛いかもしれないというくらいしんどいorz

でもこのお腹についている肉を見ると、減量しなければという気になりますね。
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どか食いしちゃいましたorz!

 09月15日（火）
しかも甘いものを控えてたのにぷっつりせんが切れたように獣のように食べてしまった。

かなりの自己嫌悪だ〜。　泣きたいです。

こんな食べ方すんの数週間ぶりだなぁ。　どか食いする前から結構ここ数日は危なかったんですが。
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