「通常日記」 ～カピちゃんさんの記録ノート

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カピちゃんさんの2009年09月の記録ノート

やばいやばい

 09月30日（水）
きのう、晩御飯のときに、白いたい焼き２個食べちゃった・・・
粒あんとカスタード。
しかも、焼きおにぎりのあとに。

やばいな～～。
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やる気なし

 09月29日（火）
これといって、急ぐ用事もなく。

今日の仕事は、午後の２時から。

このところ、ちょっと食べすぎだし。
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 09月28日（月）
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大仕事（？）の後

 09月27日（日）
バザーの前日、当日と、２日続けて、動き回ったおかげで、
内臓脂肪レベルが、２日続けて、０．５ポイントマイナス。

おかげで、今日は、足が痛い。

もっと、ゆっくり寝ていたかったなぁ。
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バザー

 09月26日（土）
朝の５時から、午後の３時過ぎまで、
よく動き、よく働きました。

お疲れ様でした。

明日は、ゆっくり寝かして下さい。 ...
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 09月25日（金）
測定忘れ

基礎代謝は仮
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 09月24日（木）
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右上がり

 09月23日（水）
ジムに行かなくなってから、
少しずつですが、体重が右上がり。

先週、一度行って、続けて行きたかったんだけど、
連休＆今週末のバザーの準備で余裕がない・・・
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体年齢

 09月22日（火）
ダイエット開始時と比べると、８歳若返った。

そのせいかな？
この２～３ヶ月、生理が変わった。

ダイエット前、 ...
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 09月21日（月）
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 09月20日（日）
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エントリー

 09月19日（土）
迷っていたんだけど、
とうとう！
来年２月に地元開催の、第一回サンシャインマラソンに、エントリー！！

小学２年生の娘と走る２ｋｍ親子コース。
親子コースは、小学１、２年生限定。 ...
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筋肉痛

 09月18日（金）
きのう、ストレッチをやらずに、動いたせいもあるだろうけど、
ほぼ、１ヶ月ぶりに体を動かしたからね。

今日は、来週末のバザーに出店するたこ焼きの準備。
試食のたこ焼きが、おいしくて・・・・何個食べたか、覚えていない（笑）
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ご無沙汰してました

 09月17日（木）
友人に、誘われて、久々のジムへ。
乗り気じゃなかったんだけど、
ここで行かなかったら、またズルズルとさぼってしまうんじゃないかと思って。

時間があまりなかったので、
運動前の血圧測定とストレッチ、 ...
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 09月16日（水）
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 09月15日（火）
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娘の変化

 09月14日（月）
今日の体操教室。
昨日見たマッスルミュージカルの影響なのか、
手のひらのマメがつぶれても、
がんばって、跳び箱や鉄棒をやっていた。
時々、弱音を吐きに来るけど、
「もう、やめる？」と訊いても、「やる！」と言って、 ...
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マッスルミュージカル

 09月13日（日）
こういうのも、観劇・・・っていうのかな？

ＳＳ席センターの３列目。いい席がとれました。
プレイヤーの息遣いや汗や筋肉の割れ目まで、見たり感じたりできました。
あと、すぐ後ろの通路でも、時折、パフォーマンスが行われるので、
プレイヤーの体温までも感じとれました。 ...
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足流

 09月12日（土）
川崎の妹のところへ、娘と小旅行。

夕方から、宮前平の「湯けむりの庄」へ。

前に来たときにやってもらった、足流。
前回は初めてだったので、３０分コースだったんだけど、 ...
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 09月11日（金）
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 09月10日（木）
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 09月09日（水）
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 09月08日（火）
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 09月07日（月）
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 09月06日（日）
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 09月03日（木）
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 09月02日（水）
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 09月01日（火）
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