「ダイエット成功談」「食事の記録」「通常日記」 ～ももいろぞうさんさんの記録ノート

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ももいろぞうさんさんの2009年09月の記録ノート

ピザ食べた★

 09月08日（火）
今日は、アオキーズピザを久々に食べました。
そしたら夕方には体重が増加してました。

●母の計測結果↓
59.9キロ
35.2体脂肪 ...
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水泳、母も

 09月07日（月）
順調にスポーツクラブへ通っている。
今日は、母は久々に水泳に行きました。
私は昨日も行っているので9月になってから2度目の水泳になります。
それにしても体重は落ちないです。
今日Ｌサイズブランドのニッセンのスマイルランドなどのカタログ
が届いたが、当分このカタログのお世話になりそうです。
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久々の水泳

 09月06日（日）
水泳25分
ジャグジー5分
サウナ10分
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反省して奮起するべき9月

 09月01日（火）
久々にスポーツクラブへ★
８月は何と、たったの3回しかスポーツクラブに行ってませんでした。
反省して、今月、9月から真面目に行こうと思います。
季節の変わり目だから、リバウンドしやすかったり
体調を崩しやすいので要注意です。
母は、夕飯の時にマッコリを飲みすぎて、スポーツクラブへ行けれませんでした。 ...
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