「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」「レシピの記録」「睡眠の記録」 ～10円 さんの記録ノート

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10円 さんの2010年03月の記録ノート

55.4kg　　　26.5％

 03月31日（水）
今朝も寒い。


ソメのごはんを買いに魚屋行った。
まぐろ　かじき　ぶり　鯵をゲット♪〆て2500也
...
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花冷え

 03月30日（火）
娘の部屋は　暖房無しの　ツンドラ地帯。
夕べは寒くて眠れなかったそうだ。

電気毛布が欲しいらしい。
電気毛布で寝ると朝起きて　体が　だる～～～になるので
にゃんの寝床に　下ろしてたたんだけど ...
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 03月29日（月）
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56.8kg　　　28.5％

 03月28日（日）
どんどん　どんどん　増える～
増えまくり～～　Σ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん!

なんとかせんと！(－－〆)
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 03月27日（土）
どんだけも使ってない　プリンターが壊れて動かなくなった。
ヤマダ電機のポイントで交換したエプソンの安物プリンタ。
どなたか　お奨めのプリンタあったら　教えて♪
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ダイエット休止状態Σ(|||▽||| )

 03月26日（金）
意志弱～～～
何してんだろう　私。
全然ダイエットできてない。

こんなことじゃ　ヘルどころか　ますます相撲部屋が近くに・・・
Σ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん! ...
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 03月25日（木）
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56.4kg　　　29.0％

 03月24日（水）
いったん増やした体重は　簡単には減らない
わかっちゃいるけど　ため息しかでん！

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明日から職場移動の娘へのはなむけに ...
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 03月23日（火）
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 03月22日（月）
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 03月21日（日）
37.1℃と熱はないが　
鼻水　鼻声　止まらず　　頭重いし　目がしょぼしょぼ
ついに　花粉症の　薬を飲んだ。

これで楽になるはず。
早く来い来い梅雨～　 ...
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 03月20日（土）

銀座和光のバームクーヘン＜ロアベールバウム＞をもらいました。
ずっしりとしていて　卵の風味が良い。
年輪部分は上品なベージュの色合い
フォトにあるように　木枠でデコレートされたのもお洒落です。
さすが、銀座和光の高級バームクーヘン。


今朝、初ナイフを削ぎ切りで入れ　ふた切れ60gを食べました。
これ以上、増やさないように　ちびちびと食べる予定です。
これ、全部食べると　恐ろしいことになりそう...
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57.0kg　　　25.0％

 03月19日（金）
↑　一週間の暴飲暴食の結果


逃げてばかりはおれないので　思い切って今朝体重計に乗った。
分かっちゃいるけど　ショック　Σ(￣ロ￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ
はぁ～　また一からの出直しだ。あ～～ぁ ...
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 03月18日（木）
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 03月17日（水）
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 03月16日（火）
今日は姉がこちらにいる最後の日。
夕方六時半の　羽田発で　弟夫婦と帰郷です。


お昼は　姉と霧笛楼のランチをし　その後　元町でお買物
そして、弟夫婦の待ち合わせ指定時間に　羽田空港へ姉を届けました。 ...
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 03月15日（月）
　
姉が上京して６日目、本日は外出無し。
姉は　ゆっくり　体を休める休息日にあて、　私は　いつも通りの　家事と仕事。　　
かなり疲れはたまってるが　私に　日常は待ってはくれない。
四の五の言わずにやるッきゃない！　自分の思い通りに進まないのが　世の中なのよね。
それでもみんな　何とか折り合いをつけて頑張って生きているのですわ。 ...
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水戸偕楽園

 03月14日（日）
姉と２人で　日帰りバスツアーに参加してきた。
6:40出発　　22:30着　疲れた～

偕楽園は大勢の旅行客でにぎわっていました。
それだけでも　人ごみに　疲れたが　老梅の見事な枝ップリや綺麗な花に囲まれ
めまぐるしい行程の中でも　つかのまの休息に　ほっこりしました。 ...
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 03月13日（土）
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55.2kg　　　28.0％

 03月12日（金）
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 03月11日（木）
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 03月10日（水）
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銀だこ　　カロリー

 03月08日（月）
【メニュー名】
『銀だこ』
単位：kcal(ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ含む・8個分)
・たこ焼 556
・たこ焼(ﾏﾖﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ) 588
・たこ焼(ﾏﾖｿｰｽﾄｯﾋﾟﾝｸﾞ) 677 ...
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 03月07日（日）
久々のスタバで　春らしく可愛いピンクの　桜ﾌﾗﾍﾞﾁｰﾉ をみっけ～
迷わず　Venti（一番大きい）を注文。
ふんわりピンクのかわいいドリンクゲッチュ　
ストローをさして　さあ、飲むぞ　るん♪

一口　チュルッ　　（￣□||||！！あ・・・ぅ・・・・ぐっ・・・ ...
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ピザハット カロリー

 03月06日（土）
http://www.pizzahut.jp/menu/allergen/_pdf/eiyouseibun.pdf

　ピザハット　エネルギー（カロリー）表　1/4　2010年02月02日現在
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55.4kg　　　27.5％

 03月05日（金）
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 03月04日（木）
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 03月02日（火）
今朝は娘がいつもどおり元気に出勤したものの
三十分後に帰宅。
娘曰く　電車に乗ろうホームで待つも　目が回って
どうにも立っていられなかったと、
暫くして　動けるようになったので帰宅。　
そのまま欠勤の連絡をし　ごはんも食べずにただただ寝ている。 ...
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 03月01日（月）
頭ｶﾞｰﾝ!(￣□￣;)!!ｺﾞｰﾝ!(;￣□￣;)!!ｷﾞｰﾝ!(;￣□￣;)!
二日酔い 　ヾ(ｰｰ )ｫｨ
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