10円 さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月29日 あれから数年、育ちすぎてしまっ...

  
どんごろすです。
何年体重計に乗らなかった事か、やっぱり自分に甘い。
過去の書き込みをたどって、またダイエット再開するぞ。
リバウンドの繰り返しで嫌になるが、仕方ない。
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03月01日 no title

  
【今日のできごと】
長い事、ここ忘れたなー。
ダイエットさぼってたら、さすがに付けが来た。
腰痛だ。かれこれ一ヶ月経つ。
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09月27日 パソコン復活

  
【今日のできごと】
パソコンの修理に出した。診断結果ハードソフトの一部に破損が見つかる。
それが原因でインターネットが綱が楽、マザーボードの交換をした。
また、初期設定をするのは面倒なので訪問依頼した。
マザーボード交換+初期設定で８万。　高っ！ ...
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08月14日 64.4kg　　　31.5%

  
夕飯後体重測定64.4 31.5

体重測定の時間が日によって　まちまち　　測定時間を決めなくては！
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08月13日 61.6kg　　　30.0%

  
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08月12日 61.6kg　　　30.0%

  
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08月11日 61.4kg　　　33.0%

  
車のバッテリーの寿命が近い、来年二月には車検だが
それまで持つか微妙なので　この際思い切って新しいのに換えた｡

ナビＴＶがアナログだったので　　デジタルになったら打つ釣らなくなった。
ディーラーに効いてみると　専用アダプター？（工賃込み５万なにがしとのこと。）を繋げば ...
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08月10日 60.6kg　　　32.5%

  
えっ？60.6　偉く減ってるやん。
そか、脱水だわね。
水分で2～3キロはどうとでも変わる。
幻でもいい　　数値が減るのを見ると　頑張れる。
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08月09日 62.2kg　　　32.0%

  
久しぶりにウォーキングしたが
行きはよいよい帰りは　へたれ。
往復十キロ。所要時間1時間40分の予定が
行き1時間、帰りは途中休み休みしたから　一時間半もかかってしまった。
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08月08日 63.4kg　　　31.5%

  
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08月07日 63.4kg　　　31.5%

  
減りだしたかと思ったがやっはり　幻だったね～
昨日は三食とも　一品の丼物のパレードだった。
塩分取りすぎてるから　今朝は一キロアップだ。

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08月06日 62.4kg　　　29.0%

  
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08月05日 62.0kg　　　28.5%

  
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08月04日 no title

  
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08月03日 62.0kg　　　31.5%

  
少し動きだしかな。
このまま減ってくれ～
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08月02日 62.4kg　　　31.0％

  
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08月01日 63.0kg　　　30.5%

  
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07月31日 63.0kg　　　30.5%

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
当たり前だけど　全く減らん！
お腹が減ると我慢できんのだ。 ...
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07月30日 62.4kg　　　33.0%

  
前日に　ビールを飲むと増える。
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07月29日 62.4kg　　　32.0%

  
雨だと　一日一万歩は　よっぽど気合が入らないと　達成出来るようで　できない。
雨が降ろうが槍が降ろうが歩いた過去の日が懐かしい。

どうした　私。　ダレてるぞ。
今日はまだ三時間半有る。　頑張れ私。 ...
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07月28日 no title

  
腰が痛いぞー
上が重すぎるからだにぁ～Σ(|||▽||| )
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07月27日 62.2kg　　　31.5%

  
娘が昼食用にセブンイレブンで買った　賞味期限7/21のあんぱん（冷蔵庫で冬眠）を
まだ食べられるだろうと　かじってみた。

冷蔵庫から出して　すぐは　さすがに　ぽそぽそ。
腐っては無いが　なんじゃこら状態。 ...
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07月26日 62.2kg　　　31.5%

  
【今日の感想】
涼しいからか　我が家のベランダの外の植木の陰で　
ソメちゃんが一日中　寝ている。

「おうちに入って　ソメちゃんのベッドで寝れば？汚れるよ。」と声をかけたら　 ...
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07月25日 63.0kg　　　31.0%

  
目が覚めたら　今日も　四時。
カーテン開けると　ベランダにはすでに

『かーちゃん　ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはよう』
と　半ノラにゃんのソメちゃんが　私が起きるのを待ってたようだ。 ...
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07月24日 63.0kg　　　31.0%

  
風が盆の風　　エコ生活3日目だ。
エアコンはかけずに　涼しく過ごせた。

暑くても涼しくても　落ちない食欲はなんとかならんものか。
このところ2000㌔カロリー越えを良く見る。 ...
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07月23日 no title

  
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07月22日 62.2kg　　　30.5%

  
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07月21日 no title

  
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07月20日 鎌倉五郎本店　　半月

  
【メニュー名】鎌倉五郎本店　　半月
http://www.kamakuragoro.co.jp/products/m_hangetsu.html

*鎌倉半月（1枚あたり）
（小倉） 　　113 kcal ...
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07月19日 62.8kg　　　31.0%

  
いい加減何とかせんと！
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