62.0kg　　　31.5%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月03日（水）

62.0kg　　　31.5%
< 62.4kg　　　... 　｜　no title >
少し動きだしかな。
このまま減ってくれ～

【記録グラフ】
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎 ふんわり食パン（カルピス）（1人前） 161 kcal
ﾊﾑｴｯｸﾞ（1人前） 156 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
ももコンポート（1人前） 94.3 kcal
11時
ｺｰﾋｰ（1人前） 41 kcal
松月堂 栗せんべい（2人前） 137 kcal
19時
ひじき煮（0.2人前） 118 kcal
ごはん（1人前） 130 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  928 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2011/08/04 09:20 
おおーーやりましたね！！ここで食事も運動も頑張れば一気に減りそうですね～
頑張って＾－＾
 10円 2011/08/06 04:30 
＞食事も運動も頑張れば

そうだよね～
鉄の意志が欲しいところだわ。　頑張るどー。
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