「食事の記録」「運動の記録」「通常日記」「レシピの記録」「睡眠の記録」 ～10円 さんの記録ノート

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10円 さんの2011年08月の記録ノート

64.4kg　　　31.5%

 08月14日（日）
夕飯後体重測定64.4 31.5

体重測定の時間が日によって　まちまち　　測定時間を決めなくては！
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61.6kg　　　30.0%

 08月13日（土）
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61.6kg　　　30.0%

 08月12日（金）
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61.4kg　　　33.0%

 08月11日（木）
車のバッテリーの寿命が近い、来年二月には車検だが
それまで持つか微妙なので　この際思い切って新しいのに換えた｡

ナビＴＶがアナログだったので　　デジタルになったら打つ釣らなくなった。
ディーラーに効いてみると　専用アダプター？（工賃込み５万なにがしとのこと。）を繋げば
今までどおり　テレビも映るらしいが、 ...
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60.6kg　　　32.5%

 08月10日（水）
えっ？60.6　偉く減ってるやん。
そか、脱水だわね。
水分で2～3キロはどうとでも変わる。
幻でもいい　　数値が減るのを見ると　頑張れる。
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62.2kg　　　32.0%

 08月09日（火）
久しぶりにウォーキングしたが
行きはよいよい帰りは　へたれ。
往復十キロ。所要時間1時間40分の予定が
行き1時間、帰りは途中休み休みしたから　一時間半もかかってしまった。

へたばって　川原脇のサイクリングロードの脇に腰かけてたら ...
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63.4kg　　　31.5%

 08月08日（月）
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63.4kg　　　31.5%

 08月07日（日）
減りだしたかと思ったがやっはり　幻だったね～
昨日は三食とも　一品の丼物のパレードだった。
塩分取りすぎてるから　今朝は一キロアップだ。


今日は一日　妹家族の海外旅行に便乗して　ネットで楽しんだ。 ...
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62.4kg　　　29.0%

 08月06日（土）
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62.0kg　　　28.5%

 08月05日（金）
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no title

 08月04日（木）
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62.0kg　　　31.5%

 08月03日（水）
少し動きだしかな。
このまま減ってくれ～
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62.4kg　　　31.0％

 08月02日（火）
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63.0kg　　　30.5%

 08月01日（月）
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