62.4kg　　　33.0%【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

62.4kg　　　33.0%
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前日に　ビールを飲むと増える。
【記録グラフ】
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
タカキベーカリー 元祖ミルクフランス（1人前） 351 kcal
9時
不二家 ホームパイ　バター（1人前） 70 kcal
14時
ﾗﾀﾄｩﾕ（1人前） 299 kcal
ヴィドフランス シャンピニオン（チキン＆きのこ）（0.25人前） 67.5 kcal
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ（0.25人前） 120 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
20時
すき家 とん汁（1人前） 117 kcal
焼きしいたけ（1人前） 18 kcal
すき家 牛丼(ﾒｶﾞ) （0.5人前） 562 kcal
  1838 kcal
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