「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

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ﾏｰﾘｰさんの2010年06月の記録ノート

サッカー　惜しかった～

 06月30日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　梅雨晴れで暑そう・・・ ...
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雑草　すっきり～

 06月29日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　公園のぼうぼうの雑草が刈られて夏向きにスッキリ☆ ...
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くちなしの花　開花。

 06月28日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング（ターン練習で泳いだのは550m）
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　マンションの出入り口のくちなしが咲き始めた。 ...
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日曜日。

 06月27日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　くもり　室温28℃　湿度90％で蒸し暑い。 ...
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梅雨空。

 06月26日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分」
【新たな発見】
　テニスは故障者多く、他のグループから応援をもらう。 ...
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頑張りました　日本☆

 06月25日（金）
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　5時前TVを見ると2-0で日本が勝っている！ ...
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晴れでひんやり！

 06月24日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　スロージョギングのつもりがだんだん早くなっている。 ...
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大雨から曇り。

 06月23日（水）
【今日のできごと】
　雨の音で目覚める。
　ＰＣの前に座って立とうと思ったらイテテ・・・
　腰に冷たい風が当たって冷えたから？？
　
【今日の感想】 ...
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雷雨から曇りに。

 06月22日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　雷ゴロゴロ　　後から雨も上がったのでジョギング。 ...
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野菜の好き嫌い・・・

 06月21日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　上の孫は野菜嫌い、　下の孫は何でも好きで、昨日はブロッコリーもパクパク☆ ...
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日曜日。

 06月20日（日）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　サッカー　後もう少しだったのに残念！ ...
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土曜日。

 06月19日（土）
【今日のできごと】
　今にも振りそうな空・・・コート使用不可でテニスはなし・・・
　朝ドラのゲゲゲ・・・ゆっくり見る。
　貧乏でも何処までもオオラカ！
　
【今日の感想】 ...
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梅雨らしく・・・

 06月18日（金）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　朝は曇り空、湿度８０％。傘を持った通勤のヒト、ヒト・・・ ...
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朝から暑そう・・・

 06月17日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　朝から真夏のような空。1日中暑そう・・・ ...
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予想はづれ・・・

 06月16日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　降りそうでも降ってない雨。 ...
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勝った！！

 06月15日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　カメルーンに勝った！ ...
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いつもの朝・・・

 06月14日（月）
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　雨降りでなくいつも通りジョギング・・・ ...
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日曜日　快腸。

 06月13日（日）
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　重かった胃の調子　今朝は軽く・・・！ ...
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土曜日。

 06月12日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　好きなコーヒーが飲みたくない・・・ ...
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空きコート取り日。

 06月11日（金）
【今日やった運動】
ジョギング　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　陽焼け防止のため半袖ウエアーを長袖に替えた。 ...
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梅雨明けのような空。

 06月10日（木）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今日は夏の朝のようです。 ...
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持ち直した・・・

 06月09日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今日は青空で梅雨入りは何処かへ・・・ ...
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秒読み状態？

 06月08日（火）
【今日やった運動】
ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　降りそうな空模様・・・梅雨入り　秒読み！ ...
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曇り空。

 06月07日（月）
【今日やった運動】
ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　土･日の間に田植えが完了・・・ ...
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日曜日　気がかり・・・

 06月06日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　テニス仲間から北海道のお土産　ポプリを頂く。 ...
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土曜日　メンバー不足・・・

 06月05日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　メンバー不足！ ...
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きょうも快晴。

 06月04日（金）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今年は空梅雨？ ...
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空豆の季節！

 06月03日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　空豆は空に向かって生るからソラマメと思っていた。 ...
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快適！

 06月02日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　気持ちのいい朝☆　　今朝は半袖でOｋでした。 ...
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衣がえ。

 06月01日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　今日は暖かそうなので半袖・ベストでジョギングへ・・・ ...
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