「運動の記録」「通常日記」「メンタルの記録」 ～dokkoiさんの記録ノート

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dokkoiさんの2010年09月の記録ノート

１５日目

 09月30日（木）
だいぶ回復の兆しが見えてきた……
今は体重よりも鼻水とのどの痛みと戦おう…
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１４日目　寝込み状態

 09月29日（水）
今日は一日中横になりっぱなしだった……
体重は減ったが…痩せたというよりやつれた…
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13日目

 09月28日（火）
ぶっ倒れた…
完全発熱しました…
いつもは長期運動しなかったらいつも止めていたんですが今回は記録をつけているので、なんとか続けたい！
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再び1日飛ばして12日目

 09月27日（月）
再びすっとばしました。
しかも今日は運動していないと言う…ヤヴァイ＼(^o^)／
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寝てしまった日…

 09月26日（日）
今日は何もしていない日…本当は記入する予定だったが…
いつも記入する時間に寝てしまったので…とりあえず食事とうろ覚えの体重を…
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１１日目

 09月25日（土）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
２０分
【今日の感想】
風邪を引いてしまった……
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とりあえず１０日目…なのに…

 09月24日（金）
今日も運動してない……
とりあえず食べ過ぎたことはないので体重は昨日よりましだが……
気合入れなおさないとな…
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手抜き９日目

 09月23日（木）
今日は諸事情で細かいことは書けないので、とりあえず体重だけ……
ただいえるのは…かなり食べ過ぎた！！
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８日目

 09月22日（水）
【今日やった運動】
ジョギング・ターボジャム

【運動した時間】
ジョギング【２０分】　ターボジャム【２０分】
...
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２日飛ばして７日目

 09月21日（火）
【今日やった運動】
ターボジャム
【運動した時間】
２０分
【今日の感想】
二日ぶりに動かしたら汗が…… ...
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６日目

 09月18日（土）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
２０分
【新たな発見】
体が追いつかないのかなぁ……疲労がパナイ ...
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５日目

 09月17日（金）
【今日やった運動】
ターボジャム
【運動した時間】
３５分
【新たな発見】
特になし！！ ...
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４日目

 09月16日（木）
【今日やった運動】
ターボジャム
【運動した時間】
２０分
【新たな発見】
２０分で足りるのか……？ ...
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３日目

 09月15日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
２０分
【新たな発見】
最近、走る速度が速くなってきた。スタミナがついたのだろうか？ ...
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２日目

 09月14日（火）
【今日やった運動】
サクリング・ターボジャム
【運動した時間】
サイクリング【１時間】・ターボジャム【２０分】
【新たな発見】
ビリー隊長はそうとう過酷な訓練をみんなに与えていたのね… ...
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初日

 09月13日（月）
【今日やった運動】
ビリーズブートキャンプ【短縮版】
【運動した時間】
３５分
【新たな発見】
体重が元に戻った…… ...
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