９０日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

９０日目
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クリスマスイブですか……
ということでちょっと豪華な晩御飯

【記録グラフ】
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ロッテリア イチゴジャム（1人前） 36 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 361 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
19時
ファミリーマート 手巻き寿司　シーチキンマヨ（1人前） 226 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
  2278 kcal
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