８６日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月20日（月）

８６日目
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【記録グラフ】
食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クリームパン（1人前） 229 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
19時
餃子（2人前） 764 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きうどん（0.5人前） 285 kcal
  2406 kcal
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