８０日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

８０日目
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今日は寒かった……
外が凍りついていた…そして案の定こけた…情けない！！

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 84.9 kcal
19時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
22時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  1808 kcal
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