８０日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>dokkoiさんのトップページ>記録ノートを見る>８０日目
10年12月13日（月）

８０日目
< ７９日目 　｜　８１日目 >
今日は寒かった……
外が凍りついていた…そして案の定こけた…情けない！！

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ヒレカツ（1人前） 454 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
かぼちゃの煮つけ（1人前） 84.9 kcal
19時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
22時
ガトーショコラ（1人前） 445 kcal
  1808 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
雨 　komokomo
6/25 　子分
23℃雨 　muusan
1,000ピース 　mommomo
当選♪ 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
曇 　komokomo
紺 　おじまる子
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
深夜の感動 　ダックスＲＯＮ
まだまだ痛む！ 　Ｓｅｉ
2026/6/24... 　もも子の明日
6/24- 　子分
6/24 　つかっと
涼しい…↑ 　みたお
フレイル 　打ち水
だめだ 　taka0723
21℃曇り 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ
シェアする
B!
LINE