「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～ペッツィさんの記録ノート

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ペッツィさんの2010年10月の記録ノート

10/29

 10月29日（金）
やはり生理痛がきつい・・・。
なんとなくそんな気はしていたけど。
週末はゆっくりすごしたいなぁ。

生理中なので、昨晩のエクササイズはやめておきました。
今朝もしてない。 ...
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10/28 生理1日目

 10月28日（木）
おとといあたりからそろそろ生理かな～という前兆はあったものの、
なかなか始まらなかったので今朝からの生理痛がヒドイ・・・。
これが終われば、痩せモードに突入！？かな。
生理中は無理せず、できる範囲でエクササイズをしようと思う。

ダンナのお母さんにもらった「カスピ海ヨーグルト」は順調に成長し（笑）、 ...
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10/27

 10月27日（水）
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10/26

 10月26日（火）
昨日はお風呂前にエクササイズ
今朝もご飯を炊きながら1回やった。
やはり昨日のエクササイズのせいで、太ももの後ろ・二の腕が若干筋肉痛・・・かな。
でも15分間だけなので、なんなくクリア。
終わった後は体が軽く感じる。
...
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10/25

 10月25日（月）
昨日の夜から「モムチャン・ダイエット」15分エクササイズを始めた
簡単な動きなのに、日ごろの運動不足がたたってか、結構効く！！
終わった後はうっすら汗をかき、普段使わない筋肉を伸ばしたので爽快感を味わいました。

で、今朝も調子にのって(^_^;)もう１回。
やっぱり終わると汗をかいた。 ...
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10/21

 10月21日（木）
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10/18

 10月18日（月）
昨日は保育園の運動会でした。
保護者による綱引きに参加し、みごと優勝！！！
・・・でも、予想通りの筋肉痛に見舞われている↓↓↓
おととしよりはマシかなぁ。
しばらく残りそうだな。
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10/7

 10月07日（木）
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10/6

 10月06日（水）
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10/4

 10月04日（月）
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10/1

 10月01日（金）
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