10/25【ペッツィさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

10/25
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昨日の夜から「モムチャン・ダイエット」15分エクササイズを始めた
簡単な動きなのに、日ごろの運動不足がたたってか、結構効く！！
終わった後はうっすら汗をかき、普段使わない筋肉を伸ばしたので爽快感を味わいました。

で、今朝も調子にのって(^_^;)もう１回。
やっぱり終わると汗をかいた。
でも体を動かしていたせいか、会社まで歩くのに足が軽く感じて軽快に進めたようにおもう。

生理前で体重は増えてるけど、しばらくがんばってみよう！！

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