11/10【ペッツィさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

11/10
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昨日の夜はDVDで、今朝はDVDなしでエクササイズする。
昨晩やったあとから左ひざが少し痛いような気がする・・・。
今朝やると、負荷がかかるのがつらい。
変にやって痛めたのかなぁ・・・↓↓↓
つらいのは無理せず、できる範囲でやろうと思う。

体重・見た目はほとんど変化はないが、お風呂上りにブラをつけたら
若干ゆるく感じて、いつもよりホックを１つ内側に変えてみた。
でも窮屈感ゼロ！！
もしかして・・・効果が出てきているのか！？
これをいい方に捉えてがんばろう(^о^)」

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