「運動の記録」 ～のぶりさんの記録ノート

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のぶりさんの2011年04月の記録ノート

まいど久しぶり

 04月24日（日）
いつもながら久しぶりにジョギング
毎回この書き出しということは、そういうことです。
続きません。

さて今回は、久しぶりだったので負荷を体感で2割くらい減らして
ゆっくり徐行運転。そしてきもち長めに走ってみました。 ...
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