「運動の記録」 ～hdn0059084さんの記録ノート

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hdn0059084さんの2011年04月の記録ノート

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 04月28日（木）
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 04月27日（水）
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 04月26日（火）
アンクルウェイトあり
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重り

 04月25日（月）
今日はアンクルウェイトあり
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 04月22日（金）
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 04月21日（木）
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アンクルウェイト

 04月20日（水）
今日のウォーキングは２ｋｇのアンクルウェイトをつけてみた
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今日も雨orz

 04月19日（火）
雨だから今日は筋トレ

久々に10kgダンベル使ったけど30分間ってこんなにキツかったっけ？
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 04月18日（月）
家を出て歩き始めたら雨が降ってきたorz
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 04月17日（日）
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 04月16日（土）
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 04月15日（金）
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 04月14日（木）
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 04月13日（水）
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時速６ｋｍは結構キツイ

 04月12日（火）
最初、寒かったから早歩きで歩いてたんだけど時速６ｋｍって表示されてたから調子に乗って維持してやろうって思ったら終わるまで止められなくなったよorz
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 04月11日（月）
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 04月09日（土）
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 04月07日（木）
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 04月06日（水）
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 04月02日（土）
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