hdn0059084さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月19日 no title

  
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05月18日 no title

  
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05月17日 今日はランニング

  
少しずつ慣らしていって徐々に距離を伸ばしていきたい
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05月16日 no title

  
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05月07日 no title

  
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04月28日 no title

  
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04月27日 no title

  
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04月26日 no title

  
アンクルウェイトあり
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04月25日 重り

  
今日はアンクルウェイトあり
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04月22日 no title

  
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04月21日 no title

  
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04月20日 アンクルウェイト

  
今日のウォーキングは２ｋｇのアンクルウェイトをつけてみた
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04月19日 今日も雨orz

  
雨だから今日は筋トレ

久々に10kgダンベル使ったけど30分間ってこんなにキツかったっけ？
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04月18日 no title

  
家を出て歩き始めたら雨が降ってきたorz
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04月17日 no title

  
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04月16日 no title

  
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04月15日 no title

  
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04月14日 no title

  
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04月13日 no title

  
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04月12日 時速６ｋｍは結構キツイ

  
最初、寒かったから早歩きで歩いてたんだけど時速６ｋｍって表示されてたから調子に乗って維持してやろうって思ったら終わるまで止められなくなったよorz
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04月11日 no title

  
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04月09日 no title

  
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04月07日 no title

  
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04月06日 no title

  
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04月02日 no title

  
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03月31日 no title

  
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03月30日 no title

  
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03月29日 no title

  
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03月28日 no title

  
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