「メンタルの記録」「脳トレ記録」「食事の記録」「四則演算ゲーム」「文字計算ゲーム」 ~ボンド88さんの記録ノート

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ボンド88さんの2011年04月の記録ノート

Tシャツ届きました♪

04月30日(土)
やすやっさんありがとうございました(^_^)/


[自転車]
少し乗ってみました。気持ち良かったです(*^o^*)
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ノータイトル

04月29日(金)
今日は朝は雨でした。
しかし、今は晴れてきました。
それにしても寒い!

今日も仕事、頑張っております。
働かねば・・・ ...
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no title

04月28日(木)
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今日も書くことない・・・

04月27日(水)
今日もネタがありません。

でも、強いて探しました。

先日、仕事中、前にいろいろ言われてちょっと苦手なお客さんが再び来ました。
で、向こうは気づかず私が先に気づいたので、そのお客さんが商品を見ているときは何気なくその背中に回りこみ、こちらへ向きを変えたときはさりげなくその背中側に移動し、そのお客さんの視界に私が写らない様にしました。 ...
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no title

04月26日(火)
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背中激痛

04月25日(月)
私は毎日寝る前に、腹筋と腕立てと、柔軟体操をします。
でその日もいつものようにしていたのですが、柔軟体操をするときに背中に「ズキッ」と激痛が走りました。
背中を伸ばしすぎたのが悪かったようで筋が延びてしまったようです。
かなり痛かったので、これはまずいと思い、サロンパスを背中に何枚も貼って床に着きました。

さあ、寝ようと思うのですが少し動くと背中が痛く、いつもは爆睡の私が夜中に何度も目が覚めてほ...
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食欲がありすぎ・・・

04月23日(土)
昨日は会議で、そのあとゲストとの懇親会でした。
ホテルの広間で、10人かけの円卓で、真ん中の円形のテーブルがくるくる回って好きな料理を自分で取る形式です。
(写真を撮るのを忘れていました)
大皿に食事が運ばれてきて真ん中の円盤に置かれます。それで、それを自分の前まで回してきて付属のフォークとナイフで自分の皿に取り分けます。
大概肉でも魚でも人数の倍数の数が盛られています。
で、それをおのおの取りま...
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出張帰りです。

04月22日(金)
[出張帰りです。]
遅くなりました(*^o^*)
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健康診断

04月21日(木)
今日会社の検診でした。
尿、血圧、身長、体重、耳、目、血液、心臓、ウエストサイズ、レントゲン、問診と受けました。
このうち血液とレントゲン以外はすぐに結果がわかります。
視力が若干落ちていた(0・8)以外は特に異常はなさそうでした。あ、身長が0.5ミリ減っていた>_<)
これ結構ショックです。年を取ると身長が縮むと言いますから、いやですねーーー(泣)
...
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4月も下旬だと言うのに

04月20日(水)
今朝はあまりの寒さでマフラーを首に巻いていきました。
しかも、下着は全てヒートテックで固めています。
どんだけ寒がり・・・>_<)

明日は会社の定期健康診断です。
何がつらいと言って朝食抜きが一番こたえます。 ...
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肩こり解消♪

04月19日(火)
雨も強く雷までなりました・・・
しかも寒い。

ところで、昨晩、生まれて初めて、ピップ○レキバンと言うものをはりました。
最近肩こりがけっこうつらかったので、少しでも解消できればと思いました。
あれって、磁石なんですね。小さい磁石が丸いシールの真ん中にあってそれをこっている所に貼ります。 ...
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花見しました(^O^)

04月18日(月)
[花見しました(^O^)]
お酒も食べ物もなく、ただ花を見ただけですが、綺麗でした(*^o^*)
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朝がつらい

04月16日(土)
今朝も仕事ですが、朝の仕事がつらかったーー
身体が重くて思うように動かない・・・
しかもしゃがむともう起きるのがいや>_<)
足取りも重く仕事してました・・・

で、途中で小休憩があります。 ...
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明るい

04月15日(金)
[明るい]
ようやく明るくなりました(*^o^*)

この時期になると灯油を買うかどうか悩みます。
もう要らないような気がしますがそれでも夜などは寒く、ストーブのお世話になります。
残ると来年は使えないだろうし・・・ ...
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no titleは続くよ何処までも^_^;)

04月14日(木)
最近書くことがありません。
というか、感性が鈍くなっているのではないかといささか危惧を抱いております。

気候も良くなってきたし、眠っているビゴーレを引っ張り出して走ってみようかな・・・♪
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no title

04月13日(水)
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04月12日(火)
[桜]
近所の桜です(*^o^*)
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今日は寒さがきつい・・・

04月11日(月)
昨日は暖かく絶好の花見日よりでしたが、今日は一転とても寒く、花冷え状態です。
これだけ気温差が大きいと体調管理に気をつけないと、風邪ひきそうです。
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京都の桜

04月10日(日)
[京都の桜]
満開です(^O^)


[no title]
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04月09日(土)
[桜]
仕事帰りのパーキングエリアの桜です(*^o^*)
行きがけあまりの眠さに車を止めて15分ほど眠ったらスッキリしました。
やはり眠いときは眠るしかないようです。

明日はお天気になりそうだし、桜名所へ行こうかと考えています。 ...
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身体が重い

04月08日(金)
今日はそんな感じです。
いつも軽快に上がれる階段もなんとなく足取りが重い・・・(-_-)

あと1日頑張れば休みなので明日は何とか乗り切りたいが、そういう日に限って遠くに出かける仕事が入っている・・・^_^;)
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増減なし・・・

04月07日(木)
久しぶりに体重を測りました。
ほとんど増えも減りもしない状態が続いています。
五十三次でなるべく歩くことを心がけたつもりですがほとんど変化なし・・・

しかし♪
体脂肪が減った\(^_^)/ ...
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入学式

04月06日(水)
入学式の帰りと見られる父母と小さい子供の家族によく出会いました。
お父さんお母さん、そして子供までスーツでびしっと決めています。
これから楽しいことがたくさん出てくるいい時期ですね。

うちの子の入学式は遠い昔だとふと思ってしまいました・・・
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no title

04月05日(火)
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春らしい天気

04月04日(月)
今日は朝から快晴です。
ようやく春らしくなってきました。
春の来ない冬はない・・・です。
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寒の戻り・・・

04月02日(土)
朝方はさほどでもなかったのですが、昼過ぎから寒さが増してきました。
今晩は雪が降るようなことも天気予報ではいっています。
もう4月だというのに、まだ雪かと・・・
花見酒でなく、いまだに雪見酒のようです・・・って飲めないんですが^_^;)
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久しぶりに腹痛

04月01日(金)
今日久しぶりに腹痛になり、午後から2時間ほど仕事を休みました。
朝から少しおかしかったのですがそれでもふつうに食事を摂ってふつうに仕事をしていました。
昼前から時々お腹が痛みそのたびにトイレに行くのですが出るものがまったく出ません。
それで痛みの振幅がだんだん短くなり差し込むような痛みが時々襲ってきます。
とうとうたまりかねて3時過ぎに休みをもらい2時間ほど仮眠を取りました。
そうすると目が覚めた...
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