「通常日記」「40kmコース」「ダイエット成功談」 ～sumsさんの記録ノート

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sumsさんの2012年10月の記録ノート

10月も終わり

 10月31日（水）
【今日のできごと】
引き続き、休走。
【今日の感想】
なんで、先のないことに、こんなに拘るのか、ようやくわかった気がした。これが、ただの思い込みじゃなければいいんだけど。迷惑極まりない話なのかどうか、見極めが必要。
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打ち身が治るまで休走

 10月30日（火）
【今日のできごと】
休走。日曜の激突のせいで、あちこちがまだ痛い。筋肉痛じゃなかったよ。
【今日の感想】
鍵が掛けられそうな気がしてきた。がんばれ、オレ。
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タイヤ変えなきゃ

 10月29日（月）
【今日のできごと】
7：30起床、不出走。帰ったら、タイヤ、変えたいがやる気力があるかどうか。
【今日の感想】
首が痛い。もみ返し？日曜の激突を某巨大掲示板に書き込んだら、「お前が悪い」言われた。自分の未来を変えることに、今は力を注ごう。
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激突

 10月28日（日）
【今日のできごと】
6：30ごろ起床、7：30出走、11：30帰宅。軽く、自転車整備。
【今日の感想】
まさか、自転車で正面衝突するとは思わなかった。おまけに、パンク。雨に降られる。何かに祟られているような日だった。左胸、打撲痛。
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走れず

 10月27日（土）
【今日のできごと】
またも不出走。大丈夫か、俺。学芸会は、はるか先の話だった。
【今日の感想】
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不出走

 10月26日（金）
【今日のできごと】
あかん、起きれず。不出走。
【今日の感想】
なんかね、なんだろうね。このやる気のなさは。まだ目標に届いてないのに。とりあえず、遊んで、忘れよう。
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体組成計

 10月25日（木）
【今日のできごと】
7：40起床、不出走。1日おきでいいのか。よくわからぬ。
【今日の感想】
体組成計の計測転送ができず、朝から面倒な思いをする。この程度のもの、ちゃんとつくれんものか。不安定な状態が続く。メールが気になる。いっそ、すっきりとふっきれんものか。しんどいのもツライのも、ぜんぶ、そのまま、黙って、受け入れる。そうしよう。そういう覚悟でいよう。
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リバウンド

 10月24日（水）
【今日のできごと】
5：45起床、6：25出走、8：20帰宅。行きは強烈な向かい風、25kmも出せず。帰りは追い風気味の横風、40kmくらいでも巡航可能。
【今日の感想】
おそらく、はじめて最後のギアまで使った。チェーンが当たるらしく、音がする。やはり、長距離・登りにセッティングが寄ってるんだろう。昨日のお好み焼きのせいか、1kg近くリバウンドした。すでに、体重を落とす、というよりも、体重を削る...
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朝から雨

 10月23日（火）
【今日のできごと】
雨なので、不出走。
【今日の感想】
雨だが、昨日より暖かい。降る降るという予報にも関わらず、あまり降らず。いやな予想に、冷や汗が出る。
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自転車が少なくなってきた

 10月22日（月）
【今日のできごと】
5：40起床、6：20出走、8：20帰宅。行きはけっこうな向かい風、帰り追い風気味の向かい風。朝の気温だと、アームウォーマーは必要な気がする。すれ違う自転車が、だんだん、少なくなってきた。
【今日の感想】
新しいシャツを着る。気分がいい。まだ昼は暖かい。上着は、このくらいの陽気ならいらないだろう。指のサポーターを忘れてきてしまった。客観視した時の自分の気持ち悪さに、正面から向...
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外人さん

 10月21日（日）
【今日のできごと】
7：30起床、8：30出走、11：30過ぎ帰宅。行きは向かい風、帰り横風。微風かな。
【今日の感想】
アミノバイタル、効くねえ。外人のサイクリスト。速そうだと思いきや、坂に弱い。体がでかいからなあ。
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荷物到着

 10月20日（土）
【今日のできごと】
7：00前起床、8：00前出走、11：00前帰宅。行きは向かい風、帰りは微妙な追い風。
【今日の感想】
荷物は来たものの、12：00前。時間指定の意味がない。指の治療で病院へ。靭帯がダメらしい。伸ばすのはムリかも。電話して、目が覚めた。自分の愚かさに本当に冷や汗が出た。歳を考えれば、限度ってもんがあるだろう。
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休走

 10月19日（金）
【今日のできごと】
6時過ぎ起床、雨は上がっているものの、路面はウェット。右足腿の違和感もあり、休走とする。
【今日の感想】
昨日、matomeのバージョンを上げたらエラー頻発。custum titleをサポートしない機種がこんなに多いとは思わなかった。各社カスタマイズのせい？
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雨の木曜日

 10月18日（木）
【今日のできごと】
降る、という予報だったので、7:30起床。起きた時点では振ってはいないようだったが、路面も濡れていたので、まあ、よしとする。不出走。
【今日の感想】
明日は晴れるかどうか。
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停滞ぎみ

 10月17日（水）
【今日のできごと】
5:40起床、6：30出走、8：30帰宅。行き向かい風、帰り横風。薄ら寒いが、かといって、冬用ウェアの出番というほどでもなく。
【今日の感想】
1日の体重の変動が激しい。夜減って、朝戻す感じ。もう少し、夜の食事量を抑えるべきか。食べるものを変えるか。・・・やはり、まだカロリー管理が甘い、ということのようだ。シンドイのう。とりあえず、今週の土日は、ヴァームをやめてアミノバイタル...
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普通な朝

 10月16日（火）
【今日のできごと】
5：50起床、6：30出走、8：30前帰宅。出走が早かったので、多少、余裕があった。行き向かい風、帰りは少し追い風。
【今日の感想】
専用の靴下は、さすがに履き心地がいい。まだウィンドブレーカーで十分にいけそう。なんとなく、顔つきが変わってきた気がする。
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休走

 10月15日（月）
【今日のできごと】
6：30過ぎ起床、出走せず。
【今日の感想】
5日連続出走の後なので、まあ、いいか。
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パンクと雨とラーメン

 10月14日（日）
【今日のできごと】
7：30過ぎ起床、8：30過ぎ出走、13：00近くに帰宅。帰り、金町近くでパンク。ボンベ2本失敗。万事休す。
【今日の感想】
ビアンキ乗りの方に空気入れを借り、事なきを得る。ありがたい。さっそく、午後、雨の中をトリトンへ。トリトンで、醤油ラーメン。まずい。空気入れ、ケミカル、チューブ、靴下を購入。手入れが終わったら、すでに17：00近く。1日が潰れてしまった。
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40過ぎにして惑うのも

 10月13日（土）
【今日のできごと】
6：30過ぎ起床、7：40出走、10：30過ぎ帰宅。11：00～12：00くらいまで昼寝。行きは向かい風、帰りは追い風気味の横風。
【今日の感想】
やっぱり、60kmだと多少のダメージは残るようだ。寝たらすっきりした。まだ、できることはあるが、そっちへいくことがいいことなのか。
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楽しい

 10月12日（金）
【今日のできごと】
6：10起床、6：40出走、8：30頃帰宅。行きは微妙に向かい風、帰りも微妙に追い風。
【今日の感想】
身体が慣れてきたのか、いい感じで走れている。ウィンブレを忘れたが、それで、ちょうどいいくらいの気温だった。いまできることをやり、いまできることを楽しもう。
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ほどよく涼しい感じ

 10月11日（木）
【今日のできごと】
6：00過ぎ起床、6：40出走、8：40ごろ帰宅。相変わらず、行きは向かい風、帰りは追い風気味の横風。ウィンドブレーカーは必要。
【今日の感想】
朝、外人に道を聞かれる。とりあえず、指さして説明してみる。意外と通じるもんだ。しんどかったりも、相変わらず。みっともないが、みっともないまま生きる、そういう覚悟も必要。いまさら直せるわけでもなし。あと、客観視重要。
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ちょっとずつの実感

 10月10日（水）
【今日のできごと】
5：50起床、6：40出走、8：40ごろ帰宅。行きは完全向かい風、帰りは追い風気味の横風。
【今日の感想】
なんとなく、ダンシングが楽しくなってきた。いや、当然か。帰り最後は、全力で回してみた。でも、最後のギアまでは使えんなあ。階段の上りはまだ痛い。昨日は、いろいろとフラッシュバックしたり、妄想したりでシンドかったが、今日は今日で、まだ症状が続いている。しばらく続くのか。芽の...
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起きれず

 10月09日（火）
【今日のできごと】
7：00起床。起きれず、出走できず。
【今日の感想】
まあ、仕方ない。昨日の疲れが出たのか。改修に頭を使ったせいか。筋トレの影響は出ている。
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いい景色

 10月08日（月）
【今日のできごと】
6：30起床、7：30出走、11：00前帰宅。行き向かい風気味の横風、帰り追い風。
【今日の感想】
自転車日和。景色も良かった。後半、少しペースを上げすぎたのか、若干、足に違和感が残る。
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朝から雨

 10月07日（日）
【今日のできごと】
6：30起床、雨で出走できず。
【今日の感想】
1日、matomeの改修をして過ごす。
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羽虫が相変わらず

 10月06日（土）
【今日のできごと】
6：45起床、7：40出走、11：00前帰宅。行きも帰りも向かい風。
【今日の感想】
新しいレーパンとアイウェア導入。レーパンはこれの方がいいんじゃないか。除草した後の草はとっとと片付けてもらわないと、羽虫がすごい。途中、三郷でマスク購入。昼寝はしなくてもよくなった。androidアプリ1.2リリース。いまだに、ふっと、妄想に引っ張られそうになる。
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せっかくの休みなので

 10月05日（金）
【今日のできごと】
60km走。6：30起床、7：30出走、11：00前帰宅。行き、微妙に向かい風。帰り、微妙に追い風。
【今日の感想】
さて、4日連続60km、走りきれるかどうか。
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強風で出走できず

 10月04日（木）
【今日のできごと】
5：55起床、風が強い。台風19号のせいか。あまりの風の勢いに、出走、断念。
【今日の感想】
2日連続不出走。悩ましい。思い込みが暴走して、結果、大破したわけで。辛いが、バカバカしい成り行きではある。いい年こいて情けない。
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寒くなってきた

 10月03日（水）
【今日のできごと】
打ち合わせのため休走。
【今日の感想】
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曇り空の下

 10月02日（火）
【今日のできごと】
5：50起床、6：30出走、8：30帰宅。横風のせいで、行きも戻りも向かい風ぎみ。
【今日の感想】
降られそうで、降られなかった。川沿いは、やはり、晴天の方が気持ちがいい。
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台風一過

 10月01日（月）
【今日のできごと】
5：50起床、6:30出走、8:20帰宅。行き追い風、帰り向かい風。
【今日の感想】
台風の後で、川沿いのグランドはかなり水没していた。野球部の朝練は大変だろうが、朝の光の中で、なかなか、いい眺めだ。
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