「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「体重増加」 ～tontokoton5さんの記録ノート

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tontokoton5さんの2013年01月の記録ノート

ああ、うっとおしい

 01月31日（木）
男って奴は・・・どんだけ自分が可愛いのだ、
喉がイガイガするってだけで・・大病にでもなった気でいる。
熱なんか・・ちっとも無いのに、昨日から「風邪アピール」
普通の声を出そうと思えば出るのに・・・
「あ゛あ゛　の゛どがい゛だい゜ヴヴヴ・・・」
濁声をだして必死のアピール　　うっとおしくてたまらない。 ...
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大気汚染

 01月30日（水）
今夜は晴れのはずなのに・・月がどんよりとぼやけてる
今日は中国からの汚染された大気がかなり流れて来るとは聞いてたけど　
日本はやばいよ・・・こんな空気吸いつづけたら、幼い子供は病気になるよ。
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むつかしい・・・

 01月29日（火）
体重を減らすのは本当に難しいな、
食事を減らしたって、胃の中が減ってるだけで　体重が減ってるわけではないな、
一旦増えた体重を減らすには　やっぱり、運動しなきゃ　減らないって事ね、
朝夕の犬の散歩２０分程度じゃ運動とは言えないしなぁ・・

毎日一所懸命歩いている人は一時間くらい歩いてるのかしら・・尊敬するわぁ ...
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日本晴れ

 01月28日（月）
今日はとっても天気が良くて、空が青かった、
でも、サブーー!

今日は胃痛も治って　普通の食事が出来た
体重も少し増えた　　ザンネーン!
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すきやに行った

 01月27日（日）
朝、昼　お粥
おやつにカステラひとかけ
夜、すきやの牛丼を3/1だけ食べた
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だいぶ良くなった

 01月26日（土）
胃痛・・・だいぶ良くなった
精神的なものもあるようだ・・
嫌な事などストレス的な事を思うと胃痛がする

毎日粥のせいか・・・体重が順調に減ってる
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今日も悪い

 01月25日（金）
今日も体調わるし・・・半日寝る

夜ステーキを食べたら　また胃痛　当たり前ね、
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胃痛

 01月24日（木）
【今日のできごと】寒さと疲れで体調悪し

【今日の感想】
昨日外にずっと居たので身体が冷え切り夕べから胃痛がする
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no title

 01月23日（水）
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