戻ったー!【tontokoton5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月08日（水）

戻ったー!
< ゴミ大量 　｜　韓ドラ >
体重が戻ってしまった、ショック
お正月の残り物を片付けたり・・テーブルの上のお菓子に手をつけていたせいだ、
ダラダラ生活のせいだ、　その結果が体重にハッキリと出ている。


芸能人が離婚した妻との間の子が自分の子供ではなかったと発表した
何ともけしからん妻だが、　なんでマスコミに発表するかな
子供には何の罪も無いのに・・どんなに傷ついたであろうか
それとも、その子供に余程ひどい目にあわされたか？
それにしても・・世間にさらして良い訳が無い

【記録グラフ】
食事の記録
1420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
11時
杉丸物産 葛湯（3人前） 357 kcal
18時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  1420 kcal
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