なまけてる＆スーパー銭湯【tontokoton5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月12日（日）

なまけてる＆スーパー銭湯
< 体重が減った 　｜　天気予報はずれ >
寒さを理由にして、動かない
家事も最低限しかやってない。
動けば片付くし、身体も暖まるのわかってんだけどね。

スーパー銭湯の事、
スーパー銭湯に一週間に２．３回行ってるが、身体は軽くなるし、肌の調子がすこぶる良くなる。
私は・・何でも一人行動なので、銭湯も一人静かにその時間を過ごす。
が、どこにでもボス的輩が存在するものである。　特にサウナの中
決まった場所を陣取り・・馴染みの常連客にエサを配る。
たぶん・・カットしたかんきつ類だと思うが・・私は目を閉じて黙想中
目を開けてるとすすめられる危険があるから開けない・・・
面倒な人間関係が始まるのも嫌だし・・
サウナの中では知人同士の会話が聞こえる。　愚痴・噂・悪口・・・
誰が聞いてるかわからないのに・・名前まで出す
いつか私が尊敬する方Kの名前も出てきた・・よく働き、気配りの出来る女性で看護婦長だった人だ
この方がその仕事を定年退職した時、「私はまだまだ人のために働きたいので介護の仕事をする」
と言ってたのを思い出した・・・。
サウナでのそのおばちゃん達は介護関係のようで「K はエラそーで生意気で腹が立つ」と言ってた
実際の職場の様子はわからないが・・こんな所で悪口を言ってるおばちゃん達のほうが問題あり？
入ってきて間がない人間が・・てきぱきと働いていると迷惑なのであろうと想像できる。

そんなこんなで・・私はスーパー銭湯での交流はいっさい望んではいないので黙想するのみ

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
  382 kcal
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