「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2013年04月の記録ノート

墨絵の世界へ

 04月30日（火）
【朝ごはん】 ホテルバイキング
【昼ごはん】 船上料理
【間食】 コーヒー、菓子
【晩ごはん】郷土料理
【夜食】
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ちょっと南へ

 04月29日（月）
【朝ごはん】 おにぎり、お茶、機内軽食
【昼ごはん】 郷土料理
【間食】
【晩ごはん】郷土料理
【夜食】
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痒い　はやい

 04月28日（日）
【朝ごはん】 ミルクウーロン、無蔗糖ビスケット
【昼ごはん】 “テイタイホウ”中華イロイロ
【間食】 手剥き杏仁、コーヒー、胡蝶酥
【晩ごはん】 デリバリーピザ、マルゲリータ、野菜マリネ、フレンチフライ、スプライト
【夜食】
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ノド　＆　オデキ

 04月27日（土）
【朝ごはん】 グリーンスムージー(リンゴ、オレンジ、バナナ、青汁)、あさりご飯握り
【昼ごはん】 パンの耳フレンチトースト
【間食】 たこ焼き
【晩ごはん】 “すきや”烤牛肉カレー
【夜食】
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ベランダ読書　最高です。

 04月26日（金）
【朝ごはん】 グリーンスムージー(オレンジ、リンゴ、バナナ、青汁)、鮭握り飯
【昼ごはん】 韓国料理店にてチャプチェ、ジャガイモチヂミ他イロイロ
【間食】 コーヒー、クッキー、チーズケーキ、ミルクウーロン
【晩ごはん】 あさりご飯(あさり、舞茸)、ジョン(椎茸、クージェット)、煮びたし(菜の花、油揚げ、椎茸)、味噌汁(玉ねぎ、キヌサヤ、玉子)、インスタント千枚漬け(大根、こぶ、柚子)
【夜食】 胡...
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中医再診　と　遠まわり

 04月25日（木）
【朝ごはん】 グリーンスムージー(オレンジ、リンゴ、バナナ、青汁)、無蔗糖ビスケット
【昼ごはん】 シャコ炒め物、小龍
【間食】 胡蝶酥、ミルクティ、ミルクウーロン
【晩ごはん】 弁当(ごはん、チーズ入りハンバーグ、野菜サラダ、マカロニサラダ、玉子焼き、煮しめ、昆布佃煮、漬物)
【夜食】
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一日が長い

 04月24日（水）
【朝ごはん】 ミルクウーロン、出汁ガラえび
【昼ごはん】 鮮肉米线
【間食】 茶、胡蝶酥、カフェオレ、団子1/2、はちみつヨーグルト
【晩ごはん】 たこ焼き
【夜食】
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テレビとか

 04月23日（火）
【朝ごはん】 味噌汁残り、ミルクウーロン
【昼ごはん】 冷凍スパゲティ
【間食】 チョコスナック、ミルクティ、ミロ
【晩ごはん】 ネギトロ丼、煮物(タケノコ、菜の花、椎茸)、かき玉汁(玉ねぎ、玉子)、ツナジャガ残り、甘酢生姜
【夜食】 カスタードプリン
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あてにならない人

 04月22日（月）
【朝ごはん】 ヨーグルトセーキ(イチゴ、リンゴ、バナナ、ヨーグルト、牛乳、蜂蜜)、おにぎり
【昼ごはん】 水餃子
【間食】 手剥き杏仁、コーヒー、チョコレート
【晩ごはん】 ごはん、ツナジャガ(ツナ缶、ジャガイモ、玉ねぎ)、酢のもの(キュウリ、わかめ)、味噌汁(豆腐、油揚げ、玉子)
【夜食】
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寒いのも今日までかな

 04月21日（日）
【朝ごはん】 ミルクウーロン
【昼ごはん】 鴨血湯、小龍、春巻き、炸猪肉
【間食】 ケーキ、青梅CC
【晩ごはん】 獅子頭甘酢あんかけ、うどん
【夜食】
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寒さ再び

 04月20日（土）
【朝ごはん】 ミルクウーロン
【昼ごはん】 台湾料理各種
【間食】 手剥き杏仁、コーヒー、ミルクティ
【晩ごはん】 チゲ鍋(キムチ、豚肉、豆腐、ジャガイモ、白菜、エノキ、ニンジン、葉ニンニク)
【夜食】 最中
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ちょっと待って、神様

 04月19日（金）
【朝ごはん】 ミルクウーロン
【昼ごはん】 炒飯(タイ米、ちりめん山椒、レタス、ニンジン)、茄子揚げ浸し、味噌汁(大根、ワカメ、玉子)
【間食】 手剥き杏仁、コーヒー、ババロア
【晩ごはん】 チゲ残りにうどん野菜タップり
【夜食】 最中
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服飾市場

 04月18日（木）
【朝ごはん】 ミルクセーキ(イチゴ、リンゴ、バナナ、牛乳)
【昼ごはん】 老鴨粉絲湯
【間食】 カスタードタルト、コーラフロート、手剥き杏仁、ミルクウーロン
【晩ごはん】 アサリの酒蒸し残りに野菜を入れてスープでスパゲティ
【夜食】 ミルクウーロン、チョコレート
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片付け、ひと段落。

 04月17日（水）
【朝ごはん】 グリーンスムージー(バナナ、イチゴ、リンゴ、青汁)、寿司残り
【昼ごはん】 水餃子
【間食】 手剥き杏仁、ミルクウーロン、コーヒー
【晩ごはん】 きつね＆たぬきそば、アサリとキャペツの酒蒸し
【夜食】
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読書日

 04月16日（火）
【朝ごはん】 グリーンスムージー(イチゴ、バナナ、青汁)、ミルクウーロン
【昼ごはん】 辛ラーメン(野菜イロイロ)
【間食】 コーヒー、手剥き杏仁、クリームチーズ、蜂蜜
【晩ごはん】 寿司各種、ポテトサラダ
【夜食】 リンゴケーキ、紅茶
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暑いので室内に避難。

 04月15日（月）
【朝ごはん】 雑炊1/3、グリーンスムージー(バナナ、オレンジ、洋なし)、ミルクウーロン
【昼ごはん】 タイカレー残り
【間食】 手剥き杏仁、コーヒー
【晩ごはん】 辣子鶏残り、湯残り、玉子炒飯
【夜食】
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ベランダ生活

 04月14日（日）
【朝ごはん】 グリーンスムージー(バナナ、洋なし、青汁)、無糖ビスケット
【昼ごはん】 タイ料理弁当(グリーンカレー、タイさつま揚げなどなどイロイロ)
【間食】 ミルクウーロンティ、手剥き杏仁
【晩ごはん】 辣子鶏、キヌサヤの炒め物、大根と昆布の湯
【夜食】
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ゆっくり～

 04月13日（土）

いつの間にやら、新しい年もスタートしていたみたいだし。

ゆっくり、生きています。
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 04月12日（金）
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 04月11日（木）
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 04月10日（水）
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 04月09日（火）
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 04月07日（日）
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 04月06日（土）
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 04月03日（水）
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 04月02日（火）
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 04月01日（月）
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