「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ～羊春さんの記録ノート

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羊春さんの2013年06月の記録ノート

6/30

 06月30日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
炒飯
枝豆
キムチ ...
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6/29

 06月29日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり
バナナ
エリンギとニンジンのマーガリン炒め ...
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6/28

 06月28日（金）
【朝ごはん】
おにぎり
カボチャの煮物
ほうじ茶

【昼ごはん】 ...
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6/26

 06月26日（水）
【朝ごはん】
バナナ
メロン
コーヒー

【昼ごはん】 ...
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6/25

 06月25日（火）
【朝ごはん】
ご飯
白味噌汁
塩鮭
からあげ
らっきょう ...
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6/24

 06月24日（月）
【朝ごはん】
パン
カボチャの煮物

【昼ごはん】
フルーツグラノーラ ...
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6/23

 06月23日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ベーグル
冷やし中華トッピングの残り＆カニカマ
クリーミースムース ...
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6/22

 06月22日（土）
【朝ごはん】
サラダまき
コーヒー

【昼ごはん】
スパゲティ・ピザ ...
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6/20

 06月20日（木）
【朝ごはん】
ハヤシライス
らっきょ
ほうじ茶

【昼ごはん】 ...
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6/19

 06月19日（水）
【朝ごはん】
チャンちゃん焼き
にんじんとシーチキンの炒め物
ほうじ茶

【昼ごはん】 ...
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6/18

 06月18日（火）
【朝ごはん】
ベーグル
ウェルチ

【昼ごはん】
そうめんとか助六とか ...
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6/17

 06月17日（月）
【朝ごはん】
チョコチップスコーン
カフェオレ

【昼ごはん】
お茶漬け ...
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6/16

 06月16日（日）
【朝ごはん】
ベーグル
カフェオレ

【昼ごはん】
ジャージャー麺（うどん） ...
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6/14

 06月14日（金）
【朝ごはん】
ご飯
コーンスロー
お茶

【昼ごはん】 ...
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6/13

 06月13日（木）
【朝ごはん】
バナナチョコサンド
コーヒー

【昼ごはん】
牛乳ロール ...
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6/12

 06月12日（水）
【朝ごはん】
カボチャの煮物
ほうじ茶

【昼ごはん】
牛乳ロール ...
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久しぶりのストレッチ

 06月11日（火）
【朝ごはん】
キャベツ炒め
なす（+献立いろいろ味噌）
お茶

【昼ごはん】 ...
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6/10

 06月10日（月）
【朝ごはん】
食パン
コーヒー

【昼ごはん】
焼きそば ...
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6/8

 06月08日（土）
2人から恋愛の相談された。
どちらも相談する人選間違えてると思った。
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突然の雨

 06月07日（金）
【朝ごはん】
おにぎり
ほうじ茶

【昼ごはん】
オムライス ...
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6/6

 06月06日（木）
【朝ごはん】
たまねぎ
ヤキナスポン酢かけ
ほうじ茶

【昼ごはん】 ...
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6/5

 06月05日（水）
【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
トースト（+スクランブルエッグ、キャベツ）
コーヒー ...
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6/4

 06月04日（火）
【朝ごはん】
コールスロー
野菜生活

【昼ごはん】
食パン ...
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6/3

 06月03日（月）
【朝ごはん】
野菜生活

【昼ごはん】
ハヤシライス
お茶 ...
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6/2 記録だけ

 06月02日（日）
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6/1

 06月01日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ざるラーメン
ちくわ
ほうじ茶 ...
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