「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」「カラー判断ゲーム」「脳トレ記録」 ～halibmさんの記録ノート

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halibmさんの2013年07月の記録ノート

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 07月31日（水）
10:37 110/62<72>
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 07月30日（火）
10:44 131/66<69>
10:45 126/66<65>
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 07月29日（月）
10:47 118/63<59>
昨夜はクーラーを止めた。今朝は涼しい。
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 07月28日（日）
12:12 114/64<67>
９時半起床。昨夜はkoboで１２時半まで読む。結構疲れる。
樫根先生から携帯メールが入った。中元の礼。２９日がテニスの試合のはず。応援のメールを送った。
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 07月27日（土）
11:39 111/61<69>
朝が少し早いと眠い。
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 07月26日（金）
09:59 124/68<68>
プールと健康体操の影響が２日後の今日になって足の筋肉の痛みとなって現れる。もし２、３日毎にこのような運動をするとどうなるか。疲れ果てるかもしれないが・・・。
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 07月25日（木）
12:47 113/68<82>
昼前からクーラーを入れる。
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 07月24日（水）
11:19 118/67<77>
久し振りに早朝は雨。お蔭で朝方は涼しい。
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 07月23日（火）
15:08 126/71<93>
15:10 114/64<80>
上は、咳をした直後。２分経って落ち着くと下がっている。
今朝は１０時半頃から近鉄百貨店へ。直美、光正の誕生日祝いに菓子と肉を送る。
店内の散策時に目がしょぼついて困る。単純にドライアイで済まして良いのだろうか。
今朝５時頃にトイレ。目にヒアレインを点滴しないと目が明けて居れない。それに、
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 07月22日（月）
13:05 122/67<86>
大和橿原病院内科担当医、榎本医師から安基ゲン（金偏に玄）に代わる。
聴診の時間が短時間で、気になる。
HbA1c=6.6、血糖値=127

...
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 07月21日（日）
11:12 118/62<68>
６時前にトイレ。今日は参議院選挙。幸子に声を掛け直ぐ投票に行こうと提案。バナナ半本を口にし、６時４５分に出る。５分前に到着。１番になった。開所直前に、指名投票箱と比例投票箱の点検、点検完了異常なしの確認書に署名を仰せつかった。坂本会長が投票開始宣言。投票を済まし、坂本会長、橋川総代に挨拶をして帰る。
これまでのように暑い最中に投票に行くのではなく、涼しいうちに投票...
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 07月20日（土）
11:20 115/63<65>
記録しようといたら、開かない。昼食を挟んでパスワードの変更で切り抜けようとしたが出来ない。
15:45現在、再度最初からログインをしたら、なんと通常通り開くではないか。全く・・・！
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 07月19日（金）
10:29 107/60<70>
最初の測定は・・・
10:28 97/54<68>
脈拍は正常と思う。血圧は測定器の初期測定に異常が起こるのだと思う。
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 07月18日（木）
14:35 113/67<76>
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 07月17日（水）
12:41 103/61<86>
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 07月16日（火）
９時１５分起床。夢の続きが見たかった。
昨夜プリントした写真を大橋、井上両氏に郵送。幸子がブルーベリーの代金を送金に郵便局へ行く際に投函を頼む。
11:09 112/65<74>
曇り・無風。室内温度：２８．５℃。
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 07月15日（月）
曇り。気温は少し低い。雨が降りそうで降らない。
昨夜は１２時頃に就寝。今朝は９時過ぎに起床。その間２回トイレ。
今朝から胃の辺りの鈍痛。正露丸を飲む。
11:57 108/60<69>
１２時２０分現在腹痛は続いている。
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 07月14日（日）
12:25 109/63<69>
昨日、今日、望月一男君と電話、メールのやり取り。新鮮な気分になる。昨夜は砂川君夫妻と娘さんのライブがあり、望月君をはじめ、
筒中OBの面々が参加したとのこと。砂川君がセミプロを通り越すほどのミュージシャンとは夢にも思わなかった。
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 07月13日（土）
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 07月12日（金）
06:58 132/69<66>
06:59 132/69<67>
昨夜は、１１時過ぎに就寝。お蔭で５時に目が覚めた。と云うより蒸し暑くて眠れない。涼しくするために窓を開ける。
大橋さん宅訪問時の弁当をオオクワへ買いに行こうとしたが、幸子曰く「今から買って来ると長持ちしなくなる。」と云うので暫く新聞を読むなどして時を過ごす。７時前、井上氏に電話をして体調確認。OKとのこと。

９時４０分に到着。井...
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 07月11日（木）
08:42 106/60<74>
幸子は文化財の会のバス旅行で７時半に出かけた。それに合わせて７時前に起床。
昨夜は掛け布団を折り畳み、その上に足を乗せて寝た。テレビによれば、熱中症になった時の対処法の一つがこの方法だそうだ。頭の血液循環を高めるためだという。濡れたタオルを首に巻くのも対処法の一つ。

昼食後、１時間弱昼寝。今日のピアノ曲に、ホ短調でなくハ短調の「宵待草」を選ぶ。易しいのと練習をし...
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 07月10日（水）
10:28 119/68<73>
今の室内温度＝33.2℃。

プール。メニューは健康体操だけだが、事前にプールで水中歩行や泳ぎを自由にやってから受けるときついが気分は良い。
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 07月09日（火）
09:43 128/70<72>
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 07月08日（月）
今日も暑くなってきた。１２時１０分、クーラーをつける。直後、杉岡さんから中元が届いた。
12:30 135/64<72>
12:32 132/69<69>
12:35 125/69<76>
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 07月07日（日）
８時半溝掃除。７時過ぎに起きた。昨夜は池上彰の一冊をKOBOで読み終えた。
09:06 120/66<74>

午後、気温は３４．５℃まで上昇。湿度は、朝より少し下がって５０％強。
今年初めてクーラーを入れる。２８℃の設定では寒い。２９℃に上げるがそれでも途中止めないと寒くなる。
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 07月06日（土）
08:05 122/68<60>
室内温度２９．３℃、湿度６３％。湿度が高いが風が強く凌げる。
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 07月05日（金）
11:28 105/60<70>
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 07月04日（木）
井上氏へ次の大橋さん宅訪問の日を相談。７月１２日に決定！　結果を大橋さんへ伝えた。
11:40 95/55<68>
低い。眠い。直後再測定＝99/55<72>
11:44 101/58<68>

大橋さんとの電話は一回で終わらず、昼までに４回やり取り。ラジオの放送番組のこと、下源の下条氏がピアノを始めたということ、次回訪問時の弁当のこと等々が話題になる。
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 07月03日（水）
朝から大橋さんの電話。訪問日時の件、井上氏と相談せよとの内容。次回も食事はこちらで用意する。
12:24 120/64<83>
雨の予報は午前中は外れ。午後は分からないが、プールへは竹内さんが車同乗を希望。
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 07月02日（火）
18:29 140/73<67>
今日は蒸し暑くもなく過しやすい。JSRの大損切りを実行する。相場は４日連続高の適した状況で、別銘柄JSBを買い。
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 07月01日（月）
17:09 125/70<61>
午前中は車市役所、イオン、ロイヤルHCと車を走らせた。
昨夜は、１１時過ぎに就寝。久し振りの１２時より前である。ところが、２時に目が覚め、トイレのあとが眠れない。ラジオを聴いて目が冴える。生まれた頃の前後に流行ったという日本語歌詞のスイング、タンゴ調のSD版レコード。９割方曲を覚えている。１時間はあっと言う間に過ぎる。その後も更に一時間程眠れず。
７時過ぎに目が覚...
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