「食事の記録」「メンタルの記録」「通常日記」 ～羊春さんの記録ノート

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羊春さんの2013年09月の記録ノート

9/30

 09月30日（月）
【朝ごはん】
おにぎり
バナナ

【昼ごはん】
フルーツグラノーラ ...
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あいふおん

 09月29日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり
白味噌汁
ほうれん草のお浸し ...
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9/26

 09月26日（木）
【朝ごはん】
鍋の残り
さつまいもパイ
ほうじ茶

【昼ごはん】 ...
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9/25

 09月25日（水）
【朝ごはん】
りんご
ペプシ

【昼ごはん】
納豆ご飯たまごのせ ...
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9/24

 09月24日（火）
【朝ごはん】
おにぎり
鯵のマリネ
ほうじ茶

【昼ごはん】 ...
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9/20

 09月20日（金）
【朝ごはん】
牛乳ロール
里芋の煮っ転がし
コーヒー

【昼ごはん】 ...
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9/19

 09月19日（木）
【朝ごはん】
栗蒸しパン
コーヒー

【昼ごはん】
ジャンジャン焼きそば ...
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9/18

 09月18日（水）
【朝ごはん】
鍋の残り
ほうじ茶

【昼ごはん】
ヨーグルト ...
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9/17

 09月17日（火）
【朝ごはん】
エッグトースト
コーヒー

【昼ごはん】？
手羽先 ...
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9/13

 09月13日（金）
【朝ごはん】
源氏パイ
東京バナナクッキー
コーヒー

【昼ごはん】 ...
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源氏パイおいしい

 09月12日（木）
【朝ごはん】
肉まん
野菜ジュース
コーヒー

【昼ごはん】 ...
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9/11

 09月11日（水）
【朝ごはん】
きのこ鍋の残り
ほうじ茶

【昼ごはん】
たいやき ...
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9/10

 09月10日（火）
【朝ごはん】
カボチャの煮物
じゃがいものきんぴら
ほうじ茶

【昼ごはん】 ...
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9/9

 09月09日（月）
【朝ごはん】
いちじくヨーグルト

【昼ごはん】
ベーグル
野菜ジュース ...
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9/6

 09月06日（金）
【朝ごはん】
ベーグル
たまごやき
味噌汁
コーヒー
...
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9/5

 09月05日（木）
【朝ごはん】
ご飯
サバ缶と大根の味噌煮
お茶

【昼ごはん】 ...
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あめすごい

 09月04日（水）
【朝ごはん】
パン
昨日のあまり
コーヒー

【昼ごはん】 ...
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日が落ちるのが早くなった

 09月02日（月）
【朝ごはん】
ご飯（+つな）
バナナ
ほうじ茶

【昼ごはん】 ...
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