「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2014年01月の記録ノート

仕事

 01月31日（金）
【朝ごはん】
　雑煮・牛乳
【昼ごはん】
　弁当（コロッケ・目玉焼き・ウインナー・フライ）
【間食】
...
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仕事

 01月30日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スパゲティー・コロッケ・ナッパの煮物・からあげ）
【間食】
...
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仕事

 01月29日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（焼き飯・からあげ）
【間食】
...
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仕事

 01月28日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（チンジャオロース・からあげ・焼きそば・白菜）
【間食】
...
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仕事

 01月27日（月）
【朝ごはん】 　
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スパゲティー・ウインナー・スクランブルエッグ・肉巻きポテト）
【間食】
...
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休日　買い物　散歩

 01月26日（日）
【朝ごはん】
　ミートスパ・味噌汁
【昼ごはん】
　卵かけご飯・ぶた汁・鳥焼き
　ミートスパ・味噌汁　
【間食】 ...
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休日　買い物　散歩

 01月25日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・いちご大福
【昼ごはん】
　鮭の煮付け・味噌汁
【間食】
　いちご大福 ...
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仕事

 01月24日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スパゲティー・スクランブルエッグ・ウインナー・肉巻きポテト）
【間食】
...
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仕事

 01月23日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（豚の角煮・ゆで卵・ミートボール・ほうれん草）
【間食】
　 ...
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仕事（朝　積雪）

 01月22日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（肉巻きポテト・ウインナー・スクランブルエッグ・ミートボール）
【間食】
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仕事

 01月21日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ミートボール・スパゲティー・スクランブル・からあげ）
【間食】
...
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仕事

 01月20日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・鍋
【昼ごはん】
　焼き飯・カツ・串カツ
【間食】
...
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消防出初式

 01月19日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　なべ（牛肉・エビ・太刀魚・白菜・マロニー・ネギ・かしわ・カニ）
　からあげ（鳥・カニ）・刺身（マグロ・鯛・イカ・タコ）
　ビール ...
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仕事

 01月18日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（卵焼き・ウインナー・ハンバーグ・からあげ）
【間食】
...
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仕事

 01月17日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スクランブルエッグ・スパゲティー・ウインナー・カツ）
【間食】
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仕事　出張（車移動）

 01月16日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（カツ・ハンバーグ・おでん・ゆで卵）
【間食】
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仕事

 01月15日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（カツ・目玉焼き・ウインナー・ハンバーグ）
【間食】
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仕事

 01月14日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・ぶた汁
【昼ごはん】
　弁当（ハンバーグ・卵焼き・ウインナー肉巻きポテト・きんぴら）
【間食】
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休日　農作業　散歩

 01月13日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉うどん・明太子
【間食】
　桜餅 ...
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休日　出初式練習

 01月12日（日）
【朝ごはん】
　味噌汁・牛乳・ぜんざい
【昼ごはん】
　サバの煮付け・シチュー
【間食】
　モスシェイク ...
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休日　九重へ水汲み

 01月11日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・ぜんざい
【昼ごはん】
　スタミナ定食（豚肉とキャベツの辛子味噌・味噌汁・漬物）
【間食】
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仕事

 01月10日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スクランブルエッグ・ハンバーグ・ウインナー・からあげ）
【間食】
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仕事

 01月09日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ハム・肉巻きポテト・卵焼き・ハンバーグ）
【間食】
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仕事

 01月08日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（カツ・スパゲティー・スクランブルエッグ・ウインナー）
【間食】
...
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仕事

 01月07日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・鳥天・ウインナー・ほうれん草
【間食】
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仕事始め

 01月06日（月）
【朝ごはん】
　すき焼き・味噌汁・牛乳
【昼ごはん】
　カツ・ウインナー・スクランブルエッグ・ほうれん草
【間食】
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休日　散歩

 01月05日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　焼き鮭・とり天・ゲソ揚げ・味噌汁
【間食】
...
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休日　散歩

 01月04日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・味ご飯
【昼ごはん】
　ラーメン・味ご飯
【間食】
　餅 ...
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休日　温泉行き

 01月03日（金）
【朝ごはん】
　そば・牛乳
【昼ごはん】
　味噌汁・明太子・ソーセージ
【間食】
　おかし・コーヒー ...
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休日　買い物

 01月02日（木）
【朝ごはん】
　雑煮・牛乳
【昼ごはん】
　トンカツ定食（トンカツ・梅しそチキンカツ・野菜入りメンチカツ）味噌汁・キャベツ
【間食】
　コーヒー ...
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元旦　駅伝鑑賞　散歩

 01月01日（水）
【朝ごはん】
　雑煮（餅２個）・おせち（数の子・ｋらあげ・エビフライ・かまぼこ・肉巻きごぼうなど）
【昼ごはん】

【間食】
　バームクーヘン ...
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