「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2015年02月の記録ノート

1368日目－29.8㎏

 02月28日（土）
1368日目。－29.8㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計　　　　　　　 　…10688歩 ...
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1367日目－30.3㎏

 02月27日（金）
1367日目。－30.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計　　　　　　　 　…6002歩 ...
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1366日目－30.3㎏

 02月26日（木）
1366日目。－30.3㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…6691歩 ...
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1365日目－30.7㎏

 02月25日（水）
1365日目。－30.7㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計　　　　　　　 　…10494歩 ...
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1364日目－30.5㎏

 02月24日（火）
1364日目。－30.5㎏。前日比−0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計　　　　　　　 　…11013歩 ...
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1363日目－30.4㎏

 02月23日（月）
1363日目。－30.4㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計　　　　　　　 　…12328歩 ...
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1362日目－30.0㎏

 02月22日（日）
1362日目。－30.0㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…846歩 ...
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1361日目－30.8㎏

 02月21日（土）
1361日目。－30.8㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…11980歩 ...
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1360日目－30.9㎏

 02月20日（金）
1360日目。－30.9㎏。前日比−0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計　　　　　　　 　…10727歩 ...
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1359日目－30.6㎏

 02月19日（木）
1359日目。－30.6㎏。前日比−0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計　　　　　　　 　…11070歩 ...
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1358日目－30.2㎏

 02月18日（水）
1358日目。－30.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計　　　　　　　 　…4777歩 ...
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1357日目－30.2㎏

 02月17日（火）
1357日目。－30.2㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…3966歩 ...
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1356日目－30.3㎏

 02月16日（月）
1356日目。－30.3㎏。前日比−0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…11819歩 ...
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1355日目－29.7㎏

 02月15日（日）
1355日目。－29.7㎏。前日比＋1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…8587歩 ...
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1354日目－31.0㎏

 02月14日（土）
1354日目。－31.0㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計　　　　　　　 　…11838歩 ...
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1353日目－31.1㎏

 02月13日（金）
1353日目。－31.1㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…11900歩 ...
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1352日目－30.4㎏

 02月12日（木）
1352日目。－30.4㎏。前日比−1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…11858歩 ...
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1351日目－29.4㎏

 02月11日（水）
1351日目。－29.4㎏。前日比＋1.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…1797歩 ...
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1350日目－31.3㎏

 02月10日（火）
1350日目。－31.3㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計　　　　　　　 　…13415歩 ...
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1349日目－30.4㎏

 02月09日（月）
1349日目。－30.4㎏。前日比−0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計　　　　　　　 　…12786歩 ...
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1348日目－30.0㎏

 02月08日（日）
1348日目。－30.0㎏。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…1973歩 ...
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1347日目－30.9㎏

 02月07日（土）
1347日目。－30.9㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計　　　　　　　 　…11038歩 ...
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1346日目－31.6㎏

 02月06日（金）
1346日目。－31.6㎏。前日比−0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計　　　　　　　 　…10581歩 ...
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1345日目－31.5㎏

 02月05日（木）
1345日目。－31.5㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…4678歩 ...
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1344日目－31.6㎏

 02月04日（水）
1344日目－31.6㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計　　　　　　　 　…8157歩 ...
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1343日目－30.7㎏

 02月03日（火）
1343日目。－30.7㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計　　　　　　　 　…11035歩 ...
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1342日目－31.1㎏

 02月02日（月）
1342日目。－31.1㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計　　　　　　　 　…10428歩 ...
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1341日目－30.7㎏

 02月01日（日）
1341日目。－30.7㎏。前日比-0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…12072歩 ...
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