「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2015年07月の記録ノート

0731　夏真っ盛り　ガンバロウ。

 07月31日（金）
【朝ごはん】 バナナ1/2、モモ、パイナップル、ドラゴンフルーツ少しずつ、梅干し
【昼ごはん】 たこ焼き、豆腐花、生野菜
【間食】 アイスオレ
【晩ごはん】 カポナータスパティ(夏野菜、エビ)、白いんげんのポタージュ
【夜食】
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0730　我が家へ

 07月30日（木）
【朝ごはん】 ミルクフランス、コーヒー
【昼ごはん】 機内食　サンドイッチ、煮しめ、フルーツ、コーヒー
【晩ごはん】 柿の葉寿司、たこ焼き、オニオンスライス、豆腐花、生野菜(きゅうり、トマト)、麩の味噌汁


【今日の感想】 ...
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0729 最後の買い物

 07月29日（水）
【朝ごはん】 シュガーバターブリオッシュ、コーヒー
【昼ごはん】 コムタンクッパ、ナマス、きんぴらごぼう
【間食】 ブレンドコーヒー、ラムレーズンのサバラン
【晩ごはん】 豚汁、海老マヨお握り、明太ポテトサラダ、梅干し
【夜食】
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0728 ヤンソン展

 07月28日（火）
【朝ごはん】 コーヒー、明太フランス
【昼ごはん】 サラダ、牡蠣のスープ、オイスターバーのペスカトーレ
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 ニシン蕎麦、生湯葉のお造り
【夜食】 チロルチョコ
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0727 観劇や買い物

 07月27日（月）
【朝ごはん】 玉子トーストサンドイッチ、ブレンドコーヒー
【昼ごはん】 たこ焼き
【晩ごはん】 海鮮お好み焼き
【夜食】 濃いヨーグルト

【今日の感想】 ...
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0726 街へ移動

 07月26日（日）
【朝ごはん】 全粥、ちりめんじゃこ、ゆで卵、玉ねぎ味噌汁
【昼ごはん】 スモークサーモンサラダ、コーンスープ、海鮮ドリア、コーヒー
【間食】 コーヒーフロート
【晩ごはん】 海鮮あんかけ焼きそば

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0725 回復食終わり

 07月25日（土）
【朝ごはん】 全粥、塩昆布、ゆで卵、油揚げ味噌汁
【昼ごはん】 ぶっかけゴボウ天うどん
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 明石焼き、ゴーヤチャンプルー

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0724 回復食9日目

 07月24日（金）
【朝ごはん】 全粥、海苔佃煮、ゆで卵、麩の味噌汁
【昼ごはん】 全粥、とろろ芋奴、ほうれん草胡麻和え
【晩ごはん】 全粥、冬瓜煮物、ポテトサラダ

【今日の感想】
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0723 回復食8日目

 07月23日（木）
【朝ごはん】 全粥、ワカメと生揚げの味噌汁、カツオみりん、ゆで卵
【昼ごはん】 外食 ミックスサンドイッチ、ミルクティー
【晩ごはん】 全粥、切り干し大根煮、鮎の甘露煮、キュウリとナス青じそ浅漬け


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0722 回復食7日目

 07月22日（水）
【朝ごはん】 七分粥、エノキの味噌汁、ゆで卵、金時豆
【昼ごはん】 七分粥、大根と生揚げ炊き合わせ、山椒昆布
【晩ごはん】 七分粥、カボチャの煮付け、リンゴ


【今日の感想】 ...
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0721 回復食6日目

 07月21日（火）
【朝ごはん】 五分粥、佃煮昆布、ゆで卵、もやしの味噌汁
【昼ごはん】 五分粥、肉抜き八宝菜、豆とキュウリマヨ和え
【晩ごはん】 五分粥、白和え、冷や麦

【今日の感想】
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0720 回復食5日目

 07月20日（月）
【朝ごはん】 五分粥、豆腐の味噌汁、海苔の佃煮
【昼ごはん】 五分粥、豚抜き酢豚、キュウリじゃこ酢の物
【晩ごはん】 五分粥、焼きナス、エダマメ炒り卵


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0719 回復食4日目

 07月19日（日）
【朝ごはん】 三分粥、ナメコと麩の味噌汁、鰹みりん
【昼ごはん】 三分粥、ポテトサラダ、りんご、ゼリー
【晩ごはん】 三分粥、おかめうどん、オクラお浸し

【今日の感想】
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0718 回復食3日目

 07月18日（土）
【朝ごはん】 三分粥、キャベツ味噌汁、塩昆布
【昼ごはん】 三分粥、冬瓜と小芋の煮〆、佃煮ワサビ昆布
【晩ごはん】 三分粥、高野豆腐煮〆、キュウリとカニカマ酢の物


【今日の感想】 ...
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0717 回復食2日目

 07月17日（金）
【朝ごはん】 三分粥、油揚げ味噌汁、鰹みりん
【昼ごはん】 三分粥、ヒジキと五目豆煮、キュウリじゃこゴマ酢和え
【晩ごはん】 三分粥、ニラと生揚げ玉子とじ、インゲン胡麻和え


【今日の感想】 ...
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0716 回復食1日目

 07月16日（木）
【朝ごはん】 重湯、梅干し
【昼ごはん】 重湯、梅干し
【晩ごはん】 重湯、梅干し

【今日の感想】
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0715 本断食9日目。

 07月15日（水）
【今日の調子】
良好。

【今日のできごと】
お寺さんまで散歩。
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0714 本断食8日目

 07月14日（火）
【今日の調子】
良好。

【今日のできごと】
軽く掃除。
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0713 本断食7日目

 07月13日（月）
【今日の調子】
良し。

【今日のできごと】
冬の布団を夏掛け布団に変えてもらう。
ホットカーペットカバーもしまい、竹の夏敷きに。 ...
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0712 本断食6日目

 07月12日（日）
【今日の調子】
良し。

【今日のできごと】
掃除機をかける。
布団を干す。 ...
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0711 本断食5日目

 07月11日（土）
【今日の調子】
調子良い。

【今日のできごと】
今日も安静。
念のため。 ...
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0710 本断食4日目

 07月10日（金）
【今日の調子】
朝、スッキリ目覚める。

【今日のできごと】
安静に過ごす。
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0709 本断食3日目

 07月09日（木）
【今日の調子】
相変わらず、調子悪し。

【今日のできごと】
寝てた。
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0708 本断食2日目

 07月08日（水）
【今日の調子】
昨日に引き続き、頭と身体が痛い。
熱もある気がする。

【今日のできごと】
寝て過ごす。 ...
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0717 本断食1日目

 07月07日（火）
【今日の調子】
頭痛い。
身体痛い。

【今日のできごと】
寝て過ごす。 ...
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0706 予備断食2日目

 07月06日（月）
【朝ごはん】 粥、麩の味噌汁、塩昆布
【昼ごはん】 粥、カボチャの煮物、オクラおかか和え
【晩ごはん】 重湯、梅干し

【今日の感想】
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0705 入所 予備断食

 07月05日（日）
【朝ごはん】 コーヒーゼリー
【昼ごはん】 カスキツネうどん
【間食】 ブレンドコーヒー
【晩ごはん】 粥、煮物(白菜、フクロ)、キュウリとカニカママヨネーズ和え
【夜食】
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0704 予備日

 07月04日（土）
【朝ごはん】 ブリオッシュ、コーヒー
【昼ごはん】 串カツ10種盛り、キャベツ、ごはん
【間食】 アイスウィンナコーヒー
【晩ごはん】 ミックスグリル(ステーキ、ハンバーグ、海老フライ)、ごはん、味噌汁
【夜食】
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0703 移動日

 07月03日（金）
【朝ごはん】 パニーニハムサンド、コーヒー
【昼ごはん】 長崎ちゃんぽん
【間食】 サバラン、ミルクティー
【晩ごはん】 スンドゥブチゲ、酢の物(モズク、山芋、わかめ、ヒジキ、ニンジン、キュウリ)
【夜食】 コーヒー
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0702　カラッとピカッと

 07月02日（木）
【朝ごはん】 インスタントコーヒー、ナポリタン残り
【昼ごはん】 海鮮チヂミ、韓国おかず
【間食】 コーヒー、チヂミ
【晩ごはん】 ごはん、红烧肉,炒苦瓜、キムチ、コールスロー残り、味噌汁(ナニカ)
【夜食】 桃
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0701　本日もニオイ

 07月01日（水）
【朝ごはん】 ドリップコーヒー、クリームパン
【昼ごはん】 半只鸡
【間食】 コーヒー牛乳、甘いパン
【晩ごはん】 スパゲティナポリタン(玉ねぎ、ピーマン、シメジ、ウインナ)、コールスロー(キャペツ、ニンジン、キュウリ、枝豆、コーン)
【夜食】 桃
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