「睡眠の記録」 ～yuki★hiroさんの記録ノート

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yuki★hiroさんの2017年01月の記録ノート

寝すぎ

 01月16日（月）
【昨晩寝た時間】
1:30 ベッドイン
3:30 トイレ起床

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切って二度寝 ...
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寝すぎ

 01月15日（日）
【昨晩寝た時間】
0:30 ベッドイン
1:50　トイレ起床

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切って二度寝 ...
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目覚まし起床

 01月14日（土）
【昨晩寝た時間】
0:20 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:20 起床 ...
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寝すぎ

 01月13日（金）
【昨晩寝た時間】
1:30 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切って二度寝 ...
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9時前起床

 01月12日（木）
【昨晩寝た時間】
0:40 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切って二度寝 ...
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寝すぎ

 01月11日（水）
【昨晩寝た時間】
1:00 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切って二度寝 ...
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夜寝れない

 01月10日（火）
【昨晩寝た時間】
0:00 ベッドで読書
0:50 ベッドイン
1:30,2:00,3:00 トイレ起床

【今朝起きた時間】 ...
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寝すぎ

 01月09日（月）
【昨晩寝た時間】
0:30 ベッドで読書
1:00 ベッドイン
2:40 トイレ起床

【今朝起きた時間】 ...
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寝すぎ

 01月08日（日）
【昨晩寝た時間】
1:00 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切って二度寝 ...
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寝すぎ

 01月07日（土）
【昨晩寝た時間】
2:20 ベッドイン
4:00 トイレ起床
ここまで寝れず

【今朝起きた時間】 ...
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目覚まし起床

 01月06日（金）
【昨晩寝た時間】
0:40 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 起床 ...
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寝すぎ

 01月05日（木）
【昨晩寝た時間】
1:00 ベッドイン
1:50 トイレ起床

【今朝起きた時間】
9:50 起床 ...
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寝すぎ

 01月04日（水）
【昨晩寝た時間】
1:00 ベッドイン
2:30 トイレ起床

【今朝起きた時間】
9:30 起床 ...
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目覚まし起床、そして二度寝

 01月03日（火）
【昨晩寝た時間】
1:00 ベッドイン
2:00,3:40 トイレ起床

【今朝起きた時間】
8:30 起床 ...
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寝すぎ

 01月02日（月）
【昨晩寝た時間】
1:00 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
9:30 起床 ...
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目覚まし起床

 01月01日（日）
【昨晩寝た時間】
1:00 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:50 起床 ...
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