目覚まし起床【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yuki★hiroさんのトップページ>記録ノートを見る>目覚まし起床
17年01月06日（金）

目覚まし起床
< 寝すぎ 　｜　寝すぎ >
【昨晩寝た時間】
0:40 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
7時間20分

【今日の睡眠状態】
目覚ましを一つ増やしたら、新しいのの切り方が分からず、8時ジャストで起きれた
起きてすぐ頭が働いたからか、起床後のストレスもなし
起きようと思えば起きれるんだな
もう切り方が分かったので明日は通常通りになりそう
【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
0.4時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE