寝すぎ【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yuki★hiroさんのトップページ>記録ノートを見る>寝すぎ
17年01月15日（日）

寝すぎ
< 目覚まし起床 　｜　寝すぎ >
【昨晩寝た時間】
0:30 ベッドイン
1:50　トイレ起床

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切って二度寝
11:20 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
10時間50分

【今日の睡眠状態】
昨日ビタミンCのサプリを飲んでみたのだが、いつもより夜寝れずトイレ起床
その代わりにいつになく朝寝してしまい正午近くにやっと起きれる
【記録グラフ】
起床時刻
0.3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
11.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE