寝すぎ【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月11日（水）

寝すぎ
< 夜寝れない 　｜　9時前起床 >
【昨晩寝た時間】
1:00 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切って二度寝
9:50 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
8時間50分

【今日の睡眠状態】
布団を干したので温かくてトイレにも起きずよく寝れた
が、朝は起きれず
布団の外が寒すぎて起きるのが大変すぎる
【記録グラフ】
起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
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