寝すぎ【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月09日（月）

寝すぎ
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【昨晩寝た時間】
0:30 ベッドで読書
1:00 ベッドイン
2:40 トイレ起床

【今朝起きた時間】
8:00　目覚ましを切って寝る
10:20 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
9時間20分

【今日の睡眠状態】
9時以降まで寝るのが定着
起きれる気がしない
早く寝ればいいんだろうか
【記録グラフ】
起床時刻
10.2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
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