寝すぎ【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月13日（金）

寝すぎ
< 9時前起床 　｜　目覚まし起床 >
【昨晩寝た時間】
1:30 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:00 目覚ましを切って二度寝
10:20 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
8時間50分

【今日の睡眠状態】
電気毛布の電源を切るのを忘れて適温で寝てしまい、朝外に出るのが辛くて10時まで寝てしまう
起きても調子が悪く体がふわふわしているかんじ
目元に今までなかった小じわができていた
【記録グラフ】
起床時刻
10.2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
1.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
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