就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2017年01月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（1月）

1月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(日) 1時間 -0.5時間   0.6時間 目覚まし起床  
1月2日(月) 1時間 0時間   0.6時間 寝すぎ  
1月3日(火) 1時間 0時間   0.6時間 目覚まし起床、そして二度寝  
1月4日(水) 1時間 0時間   0.6時間 寝すぎ  
1月5日(木) 1時間 0時間   0.6時間 寝すぎ  
1月6日(金) 0.4時間 -0.6時間   0時間 目覚まし起床  
1月7日(土) 2.2時間 +1.8時間   1.8時間 寝すぎ  
1月8日(日) 1時間 -1.2時間   0.6時間 寝すぎ  
1月9日(月) 1時間 0時間   0.6時間 寝すぎ  
1月10日(火) 0.5時間 -0.5時間   0.1時間 夜寝れない  
1月11日(水) 1時間 +0.5時間   0.6時間 寝すぎ  
1月12日(木) 0.4時間 -0.6時間   0時間 9時前起床  
1月13日(金) 1.3時間 +0.9時間   0.9時間 寝すぎ  
1月14日(土) 0.2時間 -1.1時間   -0.2時間 目覚まし起床  
1月15日(日) 11.3時間 +11.1時間   10.9時間 寝すぎ  
1月16日(月) 1.3時間 -10時間   0.9時間 寝すぎ  
1月17日(火)          
1月18日(水)          
1月19日(木)          
1月20日(金)          
1月21日(土)          
1月22日(日)          
1月23日(月)          
1月24日(火)          
1月25日(水)          
1月26日(木)          
1月27日(金)          
1月28日(土)          
1月29日(日)          
1月30日(月)          
1月31日(火)          
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1.60時間 （先月：1.40時間）
増減値（今月） -0.20時間 （先月：0.50時間）
最高値（今月） 11.30時間 （先月：9.40時間）
最低値（今月） 0.20時間 （先月：0.20時間）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 1.34時間
増減値 0.90時間
最高値 11.30時間（記録日：2017/01/15）
最低値 0.20時間（記録日：2017/01/14）