目覚まし起床【yuki★hiroさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月01日（日）

目覚まし起床
< 寝すぎ 　｜　寝すぎ >
【昨晩寝た時間】
1:00 ベッドイン
トイレ起床なし

【今朝起きた時間】
8:50 起床

【お昼寝・仮眠】
なし

【合計睡眠時間】
7時間50分

【今日の睡眠状態】
目覚ましが鳴ってもすぐに起きて切らないようにしても、すぐに起きて切っていたときと起床時間が変わらない
寝る時間が遅いのがいかんのかな
【記録グラフ】
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
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