「食事の記録」「運動の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「闘病の記録」 ～ミーシャ☆さんの記録ノート

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ミーシャ☆さんの2017年02月の記録ノート

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 02月27日（月）
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スキー天国

 02月26日（日）
スキーに行ってきました(^-^)土日共、ど晴天！
完璧なスキー日和でした♪
今回の練習会は来シーズンモデルの板の試乗会も兼ねていたので、あれこれ履き比べながら練習☆
気に入った一台を、見つけてしまったので、そのうち買っちゃうんだろうな、多分。
さて、いい練習が出来て気分よく下山したら、高速道路がまさかの通行止め！！！
スキーバスがトンネル内の側壁にぶつかったとか。あり得ない(TT)
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 02月24日（金）
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冬季アジア大会！

 02月23日（木）
スポーツニュースではスケートがメインですが、アルペンも大活躍中です！
大回転、男子は一位&三位！女子は1.2.3位を日本勢が独占でしたo(^o^)o
男子で優勝した小山陽平くんは先日の世界選手権にも出ていましたが、その時は42位でした。
世界の壁は高いようです・・・でも、また18才！
これからぐんぐん伸びてくれるでしょう(^-^)
女子はベテランの長谷川絵美ちゃんがぶっちぎり優勝でした。
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久しぶりの自炊

 02月22日（水）
あら、体重が大変な事に(/--)/
夜もちゃんと自炊しないとな。。。

今日は早く帰れたので野菜たっぷりの夕食が取れました♪
特売の小さいアサリでしたが出汁の染みたキャベツが美味しかった(^-^)♪
...
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キラキラネーム？

 02月21日（火）
風邪は治ってきました(^-^)v
悪化しないですんで良かった♪

２週末連続でスキー行ったら、膝に痛みが出てきました。
水も少し溜まってるのか圧迫感があるし。
今週末も予定を入れちゃったしなー。困ったものです。 ...
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のどが痛い(*_*)

 02月16日（木）
風邪、流行ってますね。
会社では社長がひどい風邪を引いています。
なのに、ゴホゴホと風邪菌を撒き散らしながら歩き回るのでイライラします。
さて、今朝起きたら、のどが痛い！
移されたのか？！悔しい～(-""-;)
大事な週末がつぶれないように、そっこうで風邪薬を飲んで治しにかかります！ ...
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 02月14日（火）
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北軽井沢

 02月13日（月）
週末は北軽井沢にある軽井沢スノーパークに行って来ました。
日本海側の大雪なのに、ここは晴天！
土日ともよく晴れました。
ただし、気温は極寒！風も強くて顔が痛かった～。
浅間山の噴煙も真横に流れていました。
二日間ガッツリ滑ったら膝が痛いです(TT) ...
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 02月09日（木）
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 02月08日（水）
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神降臨？！

 02月06日（月）
実家母からダンナにとチョコレートを貰いました(^-^)♪
お店チョコ、たまに食べるとやっぱり美味しい♪

☆☆☆☆☆

会社で隣席の女性、悪い人ではないんですか、少し(だいぶ？)変わっています。 ...
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パン作り&筋トレ

 02月05日（日）
今日は南瓜を練り込んだパンに挑戦。
紐状にして編んでみました(^-^)
生地のガス抜きがイマイチだったようで、表面が凸凹↓
パン作りはなかなか難しい。
ガス抜き用に凹凸が付いた麺棒が欲しいなぁ。
あと、くっつかないツルツルしたこね台も。 ...
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博物館へ

 02月04日（土）
母と「春日大社展」に行ってきました。
久しぶりの上野は相変わらずの大混雑でした。
博物館の入り口でゆるキャラのお出迎え。
最近はこんなイベントがあるんですねー。
土偶の動きがねば～る君っぽかったですw
特別展は人が多くてゆっくり見れませんでしたが、常設は空いていたのでじっくり鑑賞。 ...
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膝痛(>_<)

 02月02日（木）
先週土曜日に結婚式に参列して、終日ハイヒールで過ごしたせいか、今週は膝が痛くて(>_<)
考えたらリハビリ終了時に続けるよう言われたストレッチや筋トレもあまりやってない。。。
反省して入浴後に入念にストレッチをしました。
翌朝、少し楽になったので、やはり筋肉が強ばっていたのが原因のようです。
真面目にやろう。。。
...
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一人鍋

 02月01日（水）
今日も一人夕飯。
キムチ鍋をつまみに冷酒をちびちび。
極楽ですわ( ￣▽￣)♪

【朝ごはん】
ゴマパン くるみレーズンパン バター ...
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