「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2018年03月の記録ノート

2491日目－25.7㎏

 03月31日（土）
2491日目。－25.7㎏。前日比＋1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…95分
・歩数合計(終日計)　　　 …11895歩 ...
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2490日目－27.0㎏

 03月30日（金）
2490日目。－27.0㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …12660歩 ...
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2489日目－26.7㎏

 03月29日（木）
2489日目。－26.7㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …11043歩 ...
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2488日目－26.7㎏

 03月28日（水）
2488日目。－26.7㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …13230歩 ...
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2487日目－26.7㎏

 03月27日（火）
2487日目。－26.7㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …9289歩 ...
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2486日目－26.7㎏

 03月26日（月）
2486日目。－26.7㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10296歩 ...
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2485日目－26.6㎏

 03月25日（日）
2485日目。－26.6㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …8883歩 ...
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2484日目－26.8㎏

 03月24日（土）
2484日目。－26.8㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6524歩 ...
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2483日目－27.1㎏

 03月23日（金）
2483日目。－27.1㎏。前日比—0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …11766歩 ...
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2482日目－26.9㎏

 03月22日（木）
2482日目。－26.9㎏。前日比—0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …10393歩 ...
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2481日目－26.3㎏

 03月21日（水）
2481日目。－26.3㎏。前日比—0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1716歩 ...
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2480日目－26.2㎏

 03月20日（火）
2480日目。－26.2㎏。前日比—0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …11729歩 ...
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2479日目－26.1㎏

 03月19日（月）
2479日目。－26.1㎏。前日比—0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …5768歩 ...
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2478日目－25.6㎏

 03月18日（日）
2478日目。－25.6㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …11147歩 ...
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2477日目－26.2㎏

 03月17日（土）
2477日目。－26.2㎏。前日比＋1.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …7819歩 ...
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2476日目－27.3㎏

 03月16日（金）
2476日目。－27.3㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4232歩 ...
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2475日目－27.3㎏

 03月15日（木）
2475日目。－27.3㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …8152歩 ...
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2474日目－27.3㎏

 03月14日（水）
2474日目。－27.3㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …11349歩 ...
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2473日目－27.3㎏

 03月13日（火）
2473日目。－27.3㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計(終日計)　　　 …10088歩 ...
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2472日目－27.1㎏

 03月12日（月）
2472日目。－27.1㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …10122歩 ...
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2471日目－27.2㎏

 03月11日（日）
2471日目。－27.2㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …11954歩 ...
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2470日目－27.3㎏

 03月10日（土）
2470日目。－27.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…100分
・歩数合計(終日計)　　　 …13570歩 ...
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2469日目－27.3㎏

 03月09日（金）
2469日目。－27.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4450歩 ...
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2468日目－27.3㎏

 03月08日（木）
2468日目。－27.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3619歩 ...
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2467日目－27.3㎏

 03月07日（水）
2467日目。－27.5㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …8991歩 ...
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2466日目－27.5㎏

 03月06日（火）
2466日目。－27.5㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …11046歩 ...
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2465日目－26.9㎏

 03月05日（月）
2465日目。－26.9㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …5416歩 ...
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2464日目－27.1㎏

 03月04日（日）
2464日目。－27.1㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10361歩 ...
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2463日目－27.3㎏

 03月03日（土）
2463日目。－27.3㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …8218歩 ...
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2462日目－27.1㎏

 03月02日（金）
2462日目。－27.1㎏。前日比－1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …4015歩 ...
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2461日目－25.8㎏

 03月01日（木）
2461日目。－25.8㎏。前日比＋1.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10126歩 ...
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