「食事の記録」「通常日記」「断食の記録」「断食の記録②」「メンタルの記録」 ～yukatrollさんの記録ノート

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yukatrollさんの2018年05月の記録ノート

0529 習慣が大事ですね

 05月29日（火）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 カツサンド
【間食】
【晩ごはん】 鰻肝焼き、ゴーヤチャンプル、バナナ、コーヒー、焼き菓子
【夜食】
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180519

 05月19日（土）
【朝ごはん】 コーヒー、機能飲料
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
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0518 長崎チャンポン プリーズ

 05月18日（金）
【朝ごはん】 スムージー(小松菜、リンゴ、バナナ)、にぎりめし(梅干し、おかか、ゴマ)
【昼ごはん】 五目焼きそば
【間食】 コーヒーゼリー、煎餅、クッキー、チョコレート、豆腐、機能飲料
【晩ごはん】 冷やしたぬきうどん(うどん、キュウリ、大葉、揚げ玉、温玉)、サラダ(鯨カツ、ルッコラ、トマト)、しば漬け
【夜食】 バニラアイスクリーム1/2
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0517 図書館小さい とても

 05月17日（木）
【朝ごはん】 スムージー
【昼ごはん】
【間食】 アイスコーヒー
【晩ごはん】 ごはん、煮しめ(鶏手羽、里芋、干し椎茸、こんにゃく、ニンジン)、冷や奴(豆腐、大葉、ミョウガ)、味噌汁(大根)、しば漬け
【夜食】
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0516 今度の部屋は窓が多い

 05月16日（水）
【朝ごはん】 スムージー
【昼ごはん】 イトメン
【間食】イロイロ
【晩ごはん】 イサキ丼(酢飯、大葉、イサキ刺し身)、サラダ(ホタルイカ、レタス、トマト、キュウリ、マッシュルーム)
【夜食】
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0515 タイ料理 旨し

 05月15日（火）
【朝ごはん】 スムージー
【昼ごはん】 かき揚げうどん
【間食】 いろいろ
【晩ごはん】 タイ料理　茄子サラダ、揚げ春巻き、ガッパオムー、グアバジュース
【夜食】
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0514 区役所

 05月14日（月）
【朝ごはん】 スムージー
【昼ごはん】 カツサンド、野菜サラダサンド
【間食】
【晩ごはん】 キーマカレー、サラダ
【夜食】
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0513　荷ほどき

 05月13日（日）
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
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0512　引っ越し

 05月12日（土）
【朝ごはん】
【昼ごはん】 ホテルブレッド各種
【間食】
【晩ごはん】 蕎麦屋　天ぷら(稚鮎、野菜各種)、もり蕎麦、かけそば
【夜食】
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0511　荷作り、荷出し　いろいろあった

 05月11日（金）
【今日のできごと】
荷作りと荷出し
まぁ、ほとんど人任せなのであるが、
。。。疲れた。

【今日の感想】 ...
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