「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2018年10月の記録ノート

仕事

 10月31日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンツカツ・スクランブルエッッグ・酢どり
【間食】
...
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仕事　車で出張

 10月30日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・ウインナー・スクランブルエッグ・ささみ揚げ
【間食】
...
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仕事

 10月29日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・イモ天・肉じゃが・ほうれん草
【間食】
...
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休日　散歩　農作業

 10月28日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おでん・雑炊・味噌汁
【間食】
　ぜんざい ...
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休日　九重　水汲み

 10月27日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　とり天定食（とり天・キャベツ・トマト・味噌汁・漬物）
【間食】
　カステラ ...
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仕事

 10月26日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・フライ・ほうれん草
【間食】 　
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仕事

 10月25日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・エビチリ・ウインナー・ちくわ揚げ
【間食】
...
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仕事

 10月24日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・エビチリ・ほうれん草・ゆで卵
【間食】
...
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仕事　

 10月23日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・ちくわ揚げ・ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事　車で出張

 10月22日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・卵焼き・ウインナー
【間食】
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休日　農作業　散歩　駅伝応援　

 10月21日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　かしわめし・だんご汁
【間食】
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休日　散歩　会社祭り　大名行列見学

 10月20日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・肉まん
【間食】
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仕事　大分出張

 10月19日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　エビフライ・ロースかつ・きゃべつ・豚汁
【間食】
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仕事

 10月18日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・エビチリ・ちくわ揚げ・きんぴらごぼう
【間食】
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有休　大分県　佐伯市ドライブ

 10月17日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　コーヒー・サンドイッチ
【昼ごはん】 　
　生しらす・かまあげ・かき揚げ・いくら・しらす汁
【間食】 ...
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仕事

 10月16日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ちくわ揚げ・ウインナー・ほうれん草の和え物・スクランブルエッグ
【間食】
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仕事　車で出張

 10月15日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ロールキャベツ・ちくわ揚げ・煮物
【間食】
...
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休日　散歩　ドライブ

 10月14日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　マグロ・ブリ・いくら丼・味噌汁・生ハムサラダ
【間食】
　コーヒー・サンドイッチ ...
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休日　農作業　散歩　自転車

 10月13日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
　成金饅頭
【昼ごはん】
　焼き鳥（つくね・鶏・しいたけ・ぎんなん）味噌汁
【間食】 ...
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仕事　車で出張　大分

 10月12日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ラーメン（豚骨）
【間食】
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仕事

 10月11日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・パスタ・ほうれん草・人参の甘煮
【間食】
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仕事

 10月10日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・ウインナー・メンチカツ・パスタ
【間食】 　
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仕事

 10月09日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　メンチカツ・インゲン豆・スクランブルエッグ
【間食】
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休日　散歩　洗車

 10月08日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　サンマ・味噌汁
【間食】
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休日　宝くじ購入　散歩　来客

 10月07日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チラシ寿司・吸い物・漬物
【間食】
　コーヒー・ケーキ ...
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休日　九重水汲み

 10月06日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ごぼう天うどん・明太温泉卵ご飯
【間食】
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仕事

 10月05日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・オムレツ・からあげ・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事

 10月04日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・卵焼き・パスタ・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事

 10月03日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ロールキャベツ・オムレツ・ウインナー・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事

 10月02日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　卵焼き・からあげ・ちくわ揚げ・ほうれん草の和え物
【間食】
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仕事

 10月01日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ウインナー・卵焼き・茄子と人参と豚肉みそ炒め
【間食】
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